Ore 00
Min. 00
Sec. 00
-5%
Il Soffio che Guarisce

  Clicca per ingrandire

Il Soffio che Guarisce

Usa il respiro per liberarti da ansia, stress, tensione e ritrovare la serenità

Lucia Giovannini

( 10 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 18,90 invece di € 19,90 sconto 5%

    o 3 rate da € 6,30 senza interessi. Scalapay

  • Disponibilità Immediata (consegna in 24/48 ore)

    Ordina entro

    Consegna stimata: giovedì 30 maggio

Con l'acquisto di questo articolo riceverai in omaggio "Meditazione per Calmare l'Ansia (file mp3 da scaricare)"

"Il Soffio che Guarisce" è una guida teorica e pratica per ritrovare la serenità: il respiro come sorgente di liberazione dallo stress. Troppo spesso siamo assillati dalle tensioni della... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Potrebbero interessarti anche:

-5%
Dimagrire Facil-Mente

€ 18,90 € 19,90

-5%
28 Respiri per Cambiare Vita

€ 14,25 € 15,00

-5%
Mi Merito il Meglio

€ 10,35 € 10,90

-5%
Tutta un'Altra Vita

€ 10,35 € 10,90

-5%
La Meditazione degli Organi

€ 6,55 € 6,90

-5%
Il Potere delle Domande

€ 18,05 € 19,00

-5%
Crea la Vita che Vuoi

€ 16,62 € 17,50

-5%
Le Vie dell'Anima

€ 18,90 € 19,90

-5%
Parole che Guariscono

€ 19,95 € 21,00

-5%
Pranayama

€ 19,00 € 20,00

-5%
Il Potere Antistress del Respiro

€ 11,40 € 12,00

-5%
Il Diario del Respiro

€ 16,15 € 17,00

-5%
Allungati e Respira

€ 17,10 € 18,00

-5%
Il Grande Libro del Respiro

€ 34,86 € 36,70

-5%
Respira! (Videocorso Dvd)

€ 13,77 € 14,50

-5%
La Respirazione

€ 3,32 € 3,50

-5%
Respira che ti passa

€ 13,30 € 14,00

Descrizione

"Il Soffio che Guarisce" è una guida teorica e pratica per ritrovare la serenità: il respiro come sorgente di liberazione dallo stress.

Troppo spesso siamo assillati dalle tensioni della quotidianità e non sappiamo come gestire lo stress. Il respiro può essere uno strumento semplice, ma straordinariamente efficace, per ritrovare la serenità.

Lucia Giovannini ci illustra le molteplici potenzialità della meditazione del respiro e pratiche specifiche per aumentare la vitalità del nostro corpo, ridurre i livelli di ansia, aumentare l'apporto di ossigeno alle cellule, migliorare la forma fisica e la resistenza, la circolazione del cervello e la qualità del sonno.

Acquistando subito il libro, hai l'opportunità di ricevere la Cartolina Portafortuna firmata da Lucia Giovannini. Un segno di gratitudine da parte di Lucia, dedicato ai lettori più affezionati. Ma affrettati, ne abbiamo SOLO 400!

Attraverso consigli teorici e pratici, questo libro ci accompagna in un percorso di guarigione attraverso il potere del respiro per riscoprire la serenità perduta.

Ansia e stress, soprattutto se ripetuti, rappresentano alcuni dei maggiori impedimenti alla felicità e al cambiamento. Ci fanno chiudere in noi stessi e ci allontanano dalla nostra vera natura. Ci portano a vedere solo il lato negativo e ad agire per paura anziché per amore, a fare scelte disfunzionali, a livello personale, relazionale, lavorativo.

Un elemento fondamentale è alla base di tutto: la tensione cronica. E se non si risolve quella, nulla funziona.

È questa tensione che ci da la sensazione di instabilità e di insicurezza, che va a stimolare la paura più atavica, quella per la sopravvivenza. Questo influisce su tutto il nostro sistema che non è più in grado di respirare appieno e di rilassarsi in modo naturale.

Potremmo provare una sensazione di intorpidimento generale o l'incapacità di provare piacere sentendoci tagliati fuori dalla vita. È come cadere in un buco nero.

Potremmo essere incapaci di rilassarci persino quando siamo in vacanza, avere difficoltà a leggere più di tre pagine di un libro e restare concentrati, diventare dipendenti da una stimolazione costante per riuscire a sentirci vivi. Anche questi sono tutti sintomi di tensione costante.

Quando c'è tensione costante c'è ipossia, ovvero le nostre cellule sono in carenza di ossigeno. E meno ossigeno arriva al nostro cervello, più le emozioni disfunzionali rimangono bloccate nel nostro sistema mente-corpo.

Per avviare il processo di guarigione è fondamentale creare un ambiente in cui la cellula possa respirare liberamente.

Per fare questo occorre abbandonare lo stato di sopravvivenza e attivare lo stato di rilassamento. In altre parole, si tratta di ricondizionare il sistema nervoso a livello profondo in modo da ritrovare equilibrio, vitalità e gioia.

Ed è esattamente questo il processo illustrato nel libro "Il Soffio che Guarisce", un vero e proprio percorso di guarigione attraverso il potere del respiro, basato sul metodo Life Breath, il respiro della vita.

Respiriamo 20.000 volte al giorno, circa 584 milioni di volte in una vita! Il respiro è la nostra farmacia naturale ed è sempre con noi.

La particolarità di "Il Soffio che Guarisce" è che non è solo un libro ma, se lo desideri, può diventare un percorso interattivo.

Infatti, in alcuni punti troverai dei QR Code Segreti che ti porteranno a oltre due ore di meditazioni e pratiche gratuite guidate direttamente da Lucia.

In questo modo potrai mettere subito in pratica gli strumenti e sperimentarne i benefici.

Immagina come sarebbe la tua vita se avessi a disposizione un set di pratiche che in pochi minuti ti aiutano ad attivare la Risposta di Rilassamento, liberare la tensione dalla mente e dal corpo, ritrovare l'equilibrio, la gioia e la serenità che meriti.

Portare consapevolezza al tuo respiro ti permetterà di raggiungere ogni giorno piccoli traguardi che ti condurranno lontano.


REGALO ESCLUSIVO
omaggio solo per i clienti del Giardino dei Libri:
lo puoi avere se acquisti "Il Soffio che Guarisce"


Omaggio

Lucia Giovannini
"Meditazione per Calmare l'Ansia"
File audio mp3 da scaricare - Durata: 22 minuti e 43 secondi

Quando proviamo ansia tutto il sistema nervoso è attivato ecco allora che questa meditazione aiuta a stimolare il sistema parasimpatico e ad attivare la naturale risposta di rilassamento portando calma, pace ed equilibrio. Questa meditazione ti aiuterà ad alleviare l'ansia rapidamente e facilmente. Il rilassamento è una cura naturale per l'ansia che ti permetterà di ottenere il controllo su alcune delle risposte automatiche del tuo corpo. Questa facile meditazione di rilassamento può essere utilizzata in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo, per alleviare l'ansia.

Potrai scaricare il file audio mp3 subito dopo aver acquistato il libro "Il Soffio che Guarisce".

Indice

Il virus del secolo: la tensione cronica

  • Storie di tutti noi
  • Stressati perenni
  • La via d’uscita in tre mosse

Attivare la tua risposta naturale di rilassamento

  • L'evoluzione umana e le sindromi da condizionamento del sistema neuro-immunitario
  • La fisiologia del respiro

Rilasciare la tensione trattenuta nel corpo e nella mente

  • La regolazione consapevole del respiro e la sua influenza sulla salute: detox fisico ed emotivo
  • L'arte del disimparare: emozioni, scienza e schemi respiratori
  • La porta tra conscio e inconscio: il respiro delle emozioni

Sviluppare un atteggiamento che supporta un flusso energetico positivo

  • Respiro e meditazione
  • Respiro, ghiandola pineale e dmt (o molecola dello spirito)

Gli schemi di nascita: l’imprinting del primo respiro

  • Il parto
  • Parto normale
  • Figli indesiderati, non programmati, illegittimi
  • Sesso indesiderato: “Auguri e figli maschi!”
  • Tentativi di aborto e aborti spontanei prima del proprio concepimento
  • Parto veloce/ritardato
  • Parto prematuro/oltre il termine
  • Parto cesareo
  • Posizione trasversale durante il parto
  • Parto con anestesia
  • Parto provocato
  • Parto podalico
  • Parto con il forcipe
  • Nascita con il cordone ombelicale intorno al collo
  • Parto gemellare

Il respiro in pratica

  • Il riscaldamento
  • Le pratiche antiansia e antistress per calmare il sistema nervoso, attivare la naturale risposta di rilassamento e rilasciare la tensione
  • Il potere dello sbadiglio
  • Le pratiche energizzanti per la vitalità e la concentrazione
  • Le meditazioni basate sul respiro per la calma, la serenità e la connessione spirituale

E alla fine...

  • Consigli pratici

Il soffio della vita

Risorse

I testi che ti consiglio

Ringraziamenti

Sull’autrice

Dettagli Libro

Editore Roi Edizioni
Anno Pubblicazione 2023
Formato Libro - Pagine: 208 - 14x21,5cm
EAN13 9788836201761
Lo trovi in: Respirazione
Posizione in classifica: 7.072° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

Attivare la tua risposta naturale di rilassamento

Tutto il nostro corpo è un capolavoro della natura, ma ci sono alcune parti che funzionano in modo davvero sorprendente. Il sistema nervoso, per esempio, è la nostra arma segreta per sopravvivere alle sfide della vita, è il centro di tutto. È il sistema coinvolto nell’elaborazione delle informazioni e nella comunicazione del corpo. Riceve messaggi, elabora e trasmette dati e, quindi, invia segnali al resto del corpo istruendolo su cosa fare. È una macchina complessa e sofisticata che si attiva automaticamente quando ci troviamo di fronte a situazioni stressanti o pericolose. Una parte importante del sistema nervoso è il sistema nervoso autonomo, così chiamato perché opera indipendentemente dalla nostra volontà, al di sotto del livello della nostra coscienza e interessa buona parte degli organi interni e di riproduzione.

Continua a leggere l'estratto del libro "Il Soffio che Guarisce".

Approfondimenti video

Autore

Lucia Giovannini - Foto autore Lucia Giovannini è stata attratta fin da piccola dalle potenzialità inesplorate e dalle capacità insite in ogni essere umano e ha dedicato buona parte della sua vita alla ricerca in questo campo. Lucia porta nel suo lavoro conoscenze ed esperienze uniche, col suo amore, la sua compassione e onestà che toccano le persone così nel profondo. Da circa trent’anni tiene corsi e conferenze, per privati e aziende, in tutta Europa e in Asia e nel 2008 ha fondato il metodo Tutta un’altra vita®. Lucia ha un Doctorate in Psychology e Counselling, un Bachelor in PsychoAnthropology ed è membro... Continua a leggere la Biografia di Lucia Giovannini

Dello stesso autore:

Dimagrire Facil-Mente

€ 18,90 € 19,90

Mi Merito il Meglio

€ 10,35 € 10,90

Tutta un'Altra Vita

€ 10,35 € 10,90

Libera la Tua Vita

€ 9,40 € 9,90

Il Permesso di Essere Felice

€ 18,05 € 19,00

Il Potere delle Domande

€ 18,05 € 19,00

Recensioni Clienti

4,90 su 5,00 su un totale di 10 recensioni

  • 5 Stelle

    90%
    90%
  • 4 Stelle

    10%
    10%
  • 3 Stelle

    0%
    0%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Roberta

  Acquisto verificato

Voto:

Ho appena iniziato a leggere il libro di Lucia Giovannini Credo che mi sarà molto utile, anche perché Lucia dà sempre degli ottimi consigli

Erica

  Acquisto verificato

Voto:

Come tutti i libri di Lucia Giovannini, anche questo è fonte di grandissima ispirazione per me. In modo semplice e chiaro spiega i principi attraverso cui gestire efficacemente l'ansia, il mio problema quotidiano più grande. Ho inserito in agenda le pratiche suggerite e, attraverso l'applicazione quotidiana, ho ottenuto eccellenti risultati. Ora, è diventata una sana abitudine quella di respirare.

Sara

  Acquisto verificato

Voto:

Molto bello, anche se l 'ho già terminato lo tengo sul comodino quando ho voglia di fare una meditazione. Molto belli anche i bonus con le meditazioni guidate!

Paolo

  Acquisto verificato

Voto:

libro molto bello e molto utile lo consiglio vivamente a tutti. Serve a comprendere lì importanza della respirazione Grazie e saluti

Monica

  Acquisto verificato

Voto:

Lo sto leggendo in questi giorni...amo tanto Lucia Giovannini e la sua capacità di introdurre il lettore nella comprensione di nozioni su come funziona il nostro corpo e spirito!❤ Libro accattivante!💯👏🥰

Caricamento in Corso...