Descrizione
Quanti possono dire al giorno d’oggi di dormire bene e svegliarsi ben riposati? Purtroppo non molti. I dati statistici, riferiti al consumo di farmaci sonniferi e antidepressivi, dimostrano che circa il 45% degli italiani soffre di insonnia transitoria, circa 9 milioni di insonnia cronica, 4 su 10 fa fatica ad addormentarsi, 7 su 10 accusa disturbi del sonno e 2 su 10 si sveglia molto prima dell’ora stabilita.
Le cause sono da ricondurre soprattutto a uno stile di vita stressante e a cattiva alimentazione, ma l’insonnia stessa può diventare causa di ansia e depressione, persino di problemi cardiologici. Non solo, i disturbi del sonno possono anche causare problemi emotivi, difficoltà di memoria, riduzione delle capacità motorie e lavorative, aumentato rischio di incidenti stradali. Se poi il disturbo è costante influisce negativamente sulla propria qualità della vita.
La badessa Santa Ildegarda - famosa mistica e grande studiosa della natura, dottore della Chiesa, grazie a papa Benedetto XVI - ha molto da offrirci per contrastare cause e disturbi del sonno e i suoi rimedi naturali sono davvero preziosi.
Secondo Ildegarda il benessere fisico è strettamente collegato a quello spirituale, la sua è una medicina dolce impregnata da un grande desiderio di equilibrio.
“Mentre l’uomo dorme, l'anima umana che procede da Dio, talvolta vede cose vere e future e conosce quello che gli uomini faranno, e talvolta tutto questo si avvera”.
Santa Ildegarda
Dettagli Libro
| Editore | Gribaudi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2024 |
| Formato | Libro - Pagine: 114 - 14,5x21cm |
| EAN13 | 9788863664270 |
| Lo trovi in: | Dormire Bene - Insonnia |
Autori
Marcello Stanzione (Salerno, 1963), ordinato sacerdote nel 1990, teologo, ha fondato l’8 maggio 2002 l’Associazione Milizia di San Michele Arcangelo per la retta diffusione della devozione ai Santi Angeli. Ha creato un Centro di Angelologia, dotato di Biblioteca e Centro Documentazione, e il centro di spiritualità Oasi di San Michele. Ogni anno organizza e presiede il Meeting Nazionale di Angelologia. Noto conferenziere, spesso invitato a programmi televisivi e radiofonici, ha scritto oltre 350 libri sugli angeli e tematiche affini, tradotti in diverse lingue.
Elisa Giorgio è nata a Salerno il 6 novembre 1983, laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, dal 2011 svolge la professione di farmacista specializzata in Fitogemmoterapia sistemica, in riconoscimento ed uso delle piante officinali, in Floriterapia metodo di E. Bach e in ricette di Medicina Medievale per il benessere del corpo della mente.
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