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Descrizione
Pulire è prendersi cura di sé e del mondo. Un gesto che fonde mente, corpo e spirito.
La Via del Buddha non si fonda soltanto su saggezza, religione e filosofia. I modi per praticarla sono molteplici: sōji – letteralmente «fare le pulizie» – è, secondo Matsumoto, quello più efficace e alla portata di tutti, senza limitazioni di età, sesso, ceto o cultura.
In realtà la parola sōji nasconde un significato più profondo e sostanziale. Che vi siano impegnati manager o studenti, monaci o insegnanti, sōji è sempre espressione della cura esercitata sull’ambiente che ci circonda, sugli altri e, dunque, su noi stessi.
In quest’ottica, l’atto del pulire diventa una disciplina che allontana il caos e rende limpida la mente. Non a caso, in Giappone i monaci dedicano più tempo alle pulizie che ad altre attività del tempio, e questa pratica si è rivelata efficace nel trattamento di stress, ansia e depressione.
Certo, usare la scopa non basta. Per trasformare l’atto delle pulizie in sōji è necessaria una predisposizione mentale specifica: nel suo ultimo libro il celebre monaco buddhista ci spiega come farlo, aiutandoci a rendere l’anima forte e l’attenzione cristallina.
Sōji ti insegna a:
- percepire le cose come sono, senza costruzioni mentali;
- non rimuginare sul passato o sul futuro, ma concentrarti pienamente sul presente;
- essere consapevole che non tutto va come desideri;
- abbandonare il pensiero di superiorità nei confronti degli altri;
- migliorare le relazioni grazie alla condivisione e al rispetto reciproco;
- trovare l’armonia con l’ambiente circostante;
- trasformare il mondo, attraverso le pulizie, in un luogo sacro come un tempio.
Dettagli Libro
Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2019 |
Formato | Libro - Pagine: 158 - 13x19cm |
EAN13 | 9788855050470 |
Lo trovi in: | Buddhismo |
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