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Solo la Mente può Bruciare i Grassi

Come attivare l'energia dimagrante che è dentro di noi

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 155
  • Formato: 14x21,5
  • Anno: 2017

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Dopo il grande successo di Dimagrire senza dieta e Pensa magro, Raffaele Morelli torna sul tema dei rapporti tra psicologia e dimagrimento, con un libro ancora una volta originale, provocatorio, affascinante.

Il grasso in eccesso che abbiamo accumulato non fa che nascondere e soffocare il nostro vero io. È solo ritrovando la nostra profonda unicità, liberandola dai pesi fisici e psicologici, che possiamo dimagrire realmente, in modo definitivo, e senza diete.

Questo libro è dedicato al "principio dimagrante" che dimora in ciascuno di noi. Si tratta di un'energia nascosta nel cervello che, se non la ostacoliamo, ci porta inesorabilmente al dimagrimento: un nutrizionista personale celato nel profondo. Siamo "abitati" da un processo dimagrante e non lo sappiamo: anzi, facciamo di tutto per allontanarlo da noi, per combatterlo, per indebolirlo. Questo principio è ima vera e propria "dea della magrezza", che ha bisogno soltanto di poter agire e usare la sua energia.

Il nostro atteggiamento mentale è un fattore decisivo: al di là di quello che si dice, è il cervello che dirige la danza del dimagrimento. Bisogna tenere presenti alcune semplici "anti-regole" che mettono la nostra psiche nelle condizioni di aiutare nel modo migliore il nostro principio dimagrante. Le persone che ce l'hanno fatta hanno percorso questa strada.

INDICE

Prefazione

  1. Dimagrire: una rivoluzione interiore
  2. Solo gli animali in gabbia ingrassano
  3. Lascia sbocciare l'energia dimagrante
  4. Iniziare subito Basta autocritiche
  5. Non pensarci troppo
  6. Far pace con se stessi
  7. Ingrassi perchè stai soffocando la tua anima

Conclusioni

APPROFONDIMENTI

Non permettergli più di criticare il tuo corpo:

"Ci sono molte donne sovrappeso che subiscono i giudizi negativi del partner sul loro aspetto fisico. Non reagiscono, soffrono in silenzio e ingrassano. Per uscire dal circolo vizioso, c'è un'unica cosa da fare: prendere le distanze. Così scrive Anna:

Ho 25 anni e, guardandomi intorno e parlando con altre donne, mi sono resa conto che il problema del peso accomuna tantissime persone. Il punto, però, è che per me negli ultimi anni la situazione è diventata insostenibile. Ero in forte sovrappeso e ho perso ben 10 chili, ma questo non basta! Non tanto a me, che mi piaccio anche così come sono, con qualche "curva", ma al mio ragazzo. Ogni occasione è buona per rimproverarmi: fa confronti con le altre, mi tormenta, mi dice che dovrei fare una dieta e mi richiama all'ordine. Mi sento sotto pressione e non so cosa fare. Vorrei fargli capire che forse questo non è amore... E vorrei scoprire se a me fa bene restare con lui!"

Raffaele Morelli

Continua a leggere l'estratto del libro "Solo la Mente può Bruciare i Grassi".

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AUTORE

Raffaele Morelli è medico, psichiatra e psicoterapeuta. Dirige da molti anni la rivista Riza Psicosomatica e i suoi studi e il suo lavoro psicoterapeutico si sono orientati nel campo delle malattie psicosomatiche. La sua ricerca è rivolta agli aspetti simbolici del corpo umano e della malattia. É il presidente dell’Istituto Riza (da cui nasce la Scuola di Formazione in Psicoterapia ad indirizzo psicosomatico, riconosciuta dal Ministero dell’Università e della Ricerca Scientifica e Tecnologica il 24/10/94) e vice-presidente della SIMP (Società Italiana di Medicina Psicosomatica), si dedica alla formazione psicoterapeutica di medici e psicologi.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 21 agosto 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

il libro appena letto molto bello e simpatico strutturato bene il dottore ha pensato proprio ai problemi delle persone,comprarlo conviene

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Scritto da: - 30 agosto 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un ottimo cambio di prospettiva rispetto ai consueti libri sulle diete. Un nuovo punto di vista nella consapevolezza che amare e accettare se stessi porta all'evoluzione di noi stessi e anche ad un mutamento del peso corporeo. Il corpo che si adatta ad una mente libera dal pregiudizio di essere o dover essere grassa, libera dal pensiero costante di dover perdere peso..ed ecco che accade la magia. Ora alla ricerca di quella me stessa magra e bella non mi rimane che rinascere e mettere in pratica il qui e ora!

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Scritto da: - 17 giugno 2016

Concordo pienamente con l'opinione espressa prima della mia. Io personalmente adoro i libri di Morelli e questo in modo particolare non smentisce la chiarezza e professionalità dimostrata dallo scrittore. Il titolo è già una premessa indiscutibile sulle verità espresse e descritte nel libro. Tutto, assolutamente tutto nella nostra vita inizia dalla mente e il dimagrire non è ameno. Un libro che ci aiuta a conoscerci sempre di più a capire chi siamo interiormente e a imparare a curare le nostre mancanze interiori per poter curare le nostre "imperfezioni" esteriori. Bellissimo libro. Più che consigliato.

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Scritto da: - 26 maggio 2016

Morelli sempre grandioso con la sua ricerca spiegata con maniera d'introiezione che apre le porte al proprio interiore cosi' sempre dimenticato nella follia di mai essere se stessi. Il grasso...come partorire la nostra parte abbandonata nel riempimento di cibo che s'uguaglia alla dose d'amore mancante che ci segna interiormente regredendo in quel passato che ci perseguita inesorabile di mancato che si vuole appunto riempire attraverso il cibo. Partorire se stessi...maieutica alla Socrate che aveva afferrato il senso della vita e fu ucciso perche' troppo ....Grazie,l'ho divorato in un giorno e lo rileggero' e consigliero' a chi non vive il presente come fosse l'ultimo suo giorno di vita!!!!!

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