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Solo la Mente può Bruciare i Grassi

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Solo la Mente può Bruciare i Grassi

Come attivare l'energia dimagrante che è dentro di noi

Raffaele Morelli

  • Prezzo € 11,05 invece di 13,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 155
  • Formato: 14x21,5
  • Anno: 2017
  • Sconto

Dopo il grande successo di Dimagrire senza dieta e Pensa magro, Raffaele Morelli torna sul tema dei rapporti tra psicologia e dimagrimento, con un libro ancora una volta originale, provocatorio,... continua

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Descrizione

Dopo il grande successo di Dimagrire senza dieta e Pensa magro, Raffaele Morelli torna sul tema dei rapporti tra psicologia e dimagrimento, con un libro ancora una volta originale, provocatorio, affascinante.

Il grasso in eccesso che abbiamo accumulato non fa che nascondere e soffocare il nostro vero io. È solo ritrovando la nostra profonda unicità, liberandola dai pesi fisici e psicologici, che possiamo dimagrire realmente, in modo definitivo, e senza diete.

Questo libro è dedicato al "principio dimagrante" che dimora in ciascuno di noi. Si tratta di un'energia nascosta nel cervello che, se non la ostacoliamo, ci porta inesorabilmente al dimagrimento: un nutrizionista personale celato nel profondo. Siamo "abitati" da un processo dimagrante e non lo sappiamo: anzi, facciamo di tutto per allontanarlo da noi, per combatterlo, per indebolirlo. Questo principio è ima vera e propria "dea della magrezza", che ha bisogno soltanto di poter agire e usare la sua energia.

Il nostro atteggiamento mentale è un fattore decisivo: al di là di quello che si dice, è il cervello che dirige la danza del dimagrimento. Bisogna tenere presenti alcune semplici "anti-regole" che mettono la nostra psiche nelle condizioni di aiutare nel modo migliore il nostro principio dimagrante. Le persone che ce l'hanno fatta hanno percorso questa strada.

Indice

Prefazione

  1. Dimagrire: una rivoluzione interiore
  2. Solo gli animali in gabbia ingrassano
  3. Lascia sbocciare l'energia dimagrante
  4. Iniziare subito Basta autocritiche
  5. Non pensarci troppo
  6. Far pace con se stessi
  7. Ingrassi perchè stai soffocando la tua anima

Conclusioni

Approfondimenti

Non permettergli più di criticare il tuo corpo:

"Ci sono molte donne sovrappeso che subiscono i giudizi negativi del partner sul loro aspetto fisico. Non reagiscono, soffrono in silenzio e ingrassano. Per uscire dal circolo vizioso, c'è un'unica cosa da fare: prendere le distanze. Così scrive Anna:

Ho 25 anni e, guardandomi intorno e parlando con altre donne, mi sono resa conto che il problema del peso accomuna tantissime persone. Il punto, però, è che per me negli ultimi anni la situazione è diventata insostenibile. Ero in forte sovrappeso e ho perso ben 10 chili, ma questo non basta! Non tanto a me, che mi piaccio anche così come sono, con qualche "curva", ma al mio ragazzo. Ogni occasione è buona per rimproverarmi: fa confronti con le altre, mi tormenta, mi dice che dovrei fare una dieta e mi richiama all'ordine. Mi sento sotto pressione e non so cosa fare. Vorrei fargli capire che forse questo non è amore... E vorrei scoprire se a me fa bene restare con lui!"

Raffaele Morelli

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Autore

Raffaele Morelli - Foto autore

Raffaele Morelli è medico, psichiatra e psicoterapeuta.
Dirige da molti anni la rivista Riza Psicosomatica e i suoi studi e il suo lavoro psicoterapeutico si sono orientati nel campo delle malattie psicosomatiche. La sua ricerca è rivolta agli aspetti simbolici del corpo umano e della malattia. É il presidente dell’Istituto Riza (da cui nasce la Scuola di Formazione in Psicoterapia ad indirizzo psicosomatico, riconosciuta dal Ministero dell’Università e della Ricerca Scientifica e Tecnologica il 24/10/94) e vice-presidente della SIMP (Società Italiana di Medicina Psicosomatica), si dedica alla formazione psicoterapeutica di medici e psicologi.

Il professor Morelli è inoltre conosciuto al grande pubblico perché ha spesso preso parte a numerose trasmissioni televisive, sia in Rai che in Mediaset, durante le quali ha dato prova della sua grande cultura, della profonda passione per il suo lavoro e, soprattutto, della sua volontà di scoprire a fondo la psiche umana attraverso numerose analisi e nuovi punti di vista.

Sia nei libri che nei tanti video e interventi televisivi, il professor Morelli pone spesso l’accento sulla centralità dell’individuo, il quale è l’unico responsabile degli accadimenti della sua vita.

Egli sostiene, infatti, che non bisogna mai giustificare i comportamenti con scuse assurde. Cita ad esempio i casi in cui attribuiamo un nostro errore a ferite passate, mai rimarginate, che hanno segnato per sempre la nostra esistenza. Se ci si trova a vivere momenti particolari, è semplicemente perché si è scelto di farlo. Bisogna solo capire che per vivere diversamente, per abbandonare le ansie e le paure, basta accettare il cambiamento e abbandonarsi all’arrivo della felicità.

La medicina per ogni male si trova dentro ognuno di noi! Non esistono pillole che curano i mali di vivere, ma soltanto la nostra forza interna, desiderosa di rimettersi sempre in moto.    

Persino quando una persona ingrassa, può ricominciare a stare bene nel momento in cui si rende conto di poter cambiare la propria situazione in autonomia. Il professor Morelli sostiene che, poiché la fretta caratterizza il nostro stile di vita, essa si trasferisce a tavola e condiziona il nostro pasto “imponendoci” di mangiare in tempi rapidi. Al contrario sarebbe opportuno rallentare sia gli uni che gli altri tempi per vivere meglio, mangiare in maniera più sana e non ingrassare. Il corpo va nutrito con cura perché è l’energia più grande che possediamo.

Uno dei consigli che il dottor Morelli dà per migliorare se stessi, è di immaginarsi nelle vesti di un’altra persona, affrontando la cosa come un esercizio di cambiamento, cercando quindi di tagliare nettamente il legame con l’abitudine che, per forza di cose, contraddistingue il proprio essere e le proprie giornate.

Bisogna amare sé stessi ed apprezzare i propri difetti per poter essere realmente felici. È questo il principio sul quale deve fondarsi un’esistenza piena e serena.

Le vostre recensioni

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Scritto da: Stella - 21 agosto 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

il libro appena letto molto bello e simpatico strutturato bene il dottore ha pensato proprio ai problemi delle persone,comprarlo conviene

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Scritto da: Silvia - 30 agosto 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un ottimo cambio di prospettiva rispetto ai consueti libri sulle diete. Un nuovo punto di vista nella consapevolezza che amare e accettare se stessi porta all'evoluzione di noi stessi e anche ad un mutamento del peso corporeo. Il corpo che si adatta ad una mente libera dal pregiudizio di essere o dover essere grassa, libera dal pensiero costante di dover perdere peso..ed ecco che accade la magia. Ora alla ricerca di quella me stessa magra e bella non mi rimane che rinascere e mettere in pratica il qui e ora!

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Scritto da: Tiziana - 17 giugno 2016

Concordo pienamente con l'opinione espressa prima della mia. Io personalmente adoro i libri di Morelli e questo in modo particolare non smentisce la chiarezza e professionalità dimostrata dallo scrittore. Il titolo è già una premessa indiscutibile sulle verità espresse e descritte nel libro. Tutto, assolutamente tutto nella nostra vita inizia dalla mente e il dimagrire non è ameno. Un libro che ci aiuta a conoscerci sempre di più a capire chi siamo interiormente e a imparare a curare le nostre mancanze interiori per poter curare le nostre "imperfezioni" esteriori. Bellissimo libro. Più che consigliato.

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Scritto da: Giandita - 26 maggio 2016

Morelli sempre grandioso con la sua ricerca spiegata con maniera d'introiezione che apre le porte al proprio interiore cosi' sempre dimenticato nella follia di mai essere se stessi. Il grasso...come partorire la nostra parte abbandonata nel riempimento di cibo che s'uguaglia alla dose d'amore mancante che ci segna interiormente regredendo in quel passato che ci perseguita inesorabile di mancato che si vuole appunto riempire attraverso il cibo. Partorire se stessi...maieutica alla Socrate che aveva afferrato il senso della vita e fu ucciso perche' troppo ....Grazie,l'ho divorato in un giorno e lo rileggero' e consigliero' a chi non vive il presente come fosse l'ultimo suo giorno di vita!!!!!

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