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Sonno

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Sonno

Scopri come usare il potere dei sogni per la tua crescita personale

Carlo Gervasi

( 1 Recensione Cliente )

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Il libro "Sonno" di Carlo Gervasi è una guida unica e imperdibile che ti insegna come domare i tuoi peggiori incubi per trasformarli nei tuoi più grandi alleati. Leggilo per scoprire: Come... continua

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Descrizione

Il libro "Sonno" di Carlo Gervasi è una guida unica e imperdibile che ti insegna come domare i tuoi peggiori incubi per trasformarli nei tuoi più grandi alleati.

Leggilo per scoprire:

  • Come portare luce nella consapevolezza del sonno e vincere la paura dei sogni mostruosi per illuminare il tuo cammino verso il risveglio.
  • Come i sogni condizionano la tua vita e i 5 passi da compiere per risolvere i conflitti che vivi nel sogno, e che sono gli stessi che affronti nella vita quotidiana:

1. Negoziare con il tuo inconscio attraverso i sogni;
2. Ottenere informazioni segrete su di te dalle situazioni oniriche;
3. Conoscere il sonno per arrivare al risveglio;
4. Sfruttare il magico potere dei sogni per cambiare la tua vita;
5. Conoscere i 24 principali tipi di sogno e come interpretarli per la tua crescita personale.

“I sogni sono forme di energia che creano situazioni possibili per allenare la mente alle sfide del domani. La domanda è: “Tu sei pronto ad accettarle?” Carlo Gervasi

Indice

Introduzione

  • Per affrontare il lavoro sui sogni servono semplici consigli generali
  • Cose facili da fare

1 La mappa per viaggiare nei sogni

  • Sognare per risvegliare la vita
  • Per trasformare la nostra personalità dobbiamo osservare noi stessi
  • I sogni riflettono le dinamiche delle nostre vite
  • La vera conoscenza deriva solo dall’osservazione in stato di presenza
  • I sogni ci indicano le nostre paure e come affrontarle
  • Il viaggio nei sogni può indicarci come ci comportiamo nella vita
  • I sogni possono indicare la natura simbolica di quello che sperimentiamo
  • I sogni possono simbolizzare potenziale nuovo da realizzare in noi stessi e nella vita
  • Cose facili da fare

2 L’immaginario è il linguaggio universale dell’inconscio

  • La vita intera e l’universo stesso poggiano le fondamenta su una base simbolica
  • Il sogno è l’energia dell’immaginazione
  • Ma da dove arrivano i sogni?
  • I principi della vita possono giungerci come dichiarazioni dell’immaginario
  • L’interpretazione dei sogni crea più confusione che altro
  • Il lavoro con i sogni controbilancia le proiezioni degli altri sui nostri sogni
  • La teoria della facile approvazione
  • Elaborare i sogni per arrivare al loro significato
  • Mettere in pratica i sogni trasforma il potenziale in azione
  • I sogni sono domande che richiedono risposte, non risposte che danno sicurezza
  • Conclusioni
  • Cose facili da fare

3 L’Io del sogno

  • Il mondo è uno specchio della nostra vita interiore
  • Lo sviluppo dell’Io è la chiave per la coscienza
  • L’Io del sogno è di solito l’immagine di se stessi proiettata nel sogno
  • L’Io del sogno partecipa al sogno o lo osserva
  • Interagire con gli eventi: la chiave per lo sviluppo dell’Io
  • Cosa fa e cosa non fa l’Io del sogno
  • L’Io di veglia incanala la consapevolezza
  • Dove dirigere l’energia
  • Io del sogno e Io di veglia

4 Sperimentare nuovi comportamenti

  • Come trasformare gli atteggiamenti
  • Nei sogni sono gli atteggiamenti a creare i sentimenti
  • Addormentarsi significa abbandonare la coscienza
  • Durante i sogni il mondo esterno diventa una simbolica palestra interiore
  • Sognare significa abbandonarsi e perdere il controllo
  • Il sonno della ragione genera mostri
  • Anche il sogno lucido è un tentativo di controllo
  • Conclusioni
  • Cose facili da fare
  • Ci relazioniamo con gli altri per conoscere noi stessi
  • I sogni prendono ispirazione dalle nostre relazioni
  • Relazionarsi con estranei nei sogni significa contattare energie sconosciute dentro di noi
  • Il bisogno di conoscere meglio l’altra persona corrisponde al bisogno di conoscere meglio noi stessi

5 Potenziale di pensiero

  • Maschile e femminile
  • Nei sogni possiamo sperimentare la parte in ombra della relazione
  • Relazionarsi con gli spiriti dei morti per risolvere la relazione con noi stessi
  • Conclusioni
  • Cose facili da fare

6 Guarigione e sogni

  • La guarigione è il processo di risoluzione dei conflitti nella mente, nel corpo e nella vita
  • Affrontiamo i nemici nei sogni per trasformare la nostra vita
  • Accogliere l’avversario del sogno
  • L’eterna lotta tra il bene e il male
  • Osserviamo i sogni ostili affrontandone le problematiche fino alla loro risoluzione
  • I sogni ci aiutano a guarire
  • Anche le situazioni esterne sono simboliche come quelle oniriche
  • Non riuscire a dormire è dovuto alla necessità della mente di elaborare del materiale represso
  • Guarire significa risolvere i blocchi energetici e integrare l’energia nella propria vita
  • Conclusioni
  • Cose facili da fare

7 Principi di lavoro con i sogni

  • Princìpio n° 1: lavoro individuale sui sogni
  • Princìpio n° 2: lavoro di gruppo sui sogni
  • Princìpio n° 3: ricordarsi dei sogni
  • Princìpio n° 4: materializzare i sogni
  • Princìpio n° 5: farsi le domande giuste
  • Princìpio n° 6: seguire l’Io del sogno
  • Princìpio n° 7: rientro nel sogno
  • Princìpio n° 8: riscrivere il sogno
  • Princìpio n° 9: dialogare con i personaggi del sogno
  • Princìpio n° 10: il compito del sogno
  • Princìpio n° 11: usare i simboli per non essere usati dai simboli
  • Princìpio n° 12: lavoro sul corpo nel sogno
  • Princìpio n° 13: lavoro simbolico sui sogni
  • Princìpio n° 14: rappresentare i sogni
  • Princìpio n° 15: l’arte nel sogno

8 E ora si passa all’azione: dormire per ricordare, dormire per apprendere

  • Coordinate per la mappa dei sogni

9 I ventiquattro principali tipi di sogno

  • Termini utili per velocizzare il lavoro sui sogni

L’Autore

Dettagli Libro

Editore Uno Editori
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 229 - 14x20cm
EAN13 9788833800547
Lo trovi in: Crescita personale
Posizione in classifica: 157° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

La mappa per viaggiare nei sogni

Le persone e le esperienze con le quali entriamo in contatto all’esterno riflettono quello che siamo interiormente, potremmo dire che attiriamo a noi quello che vibra alla nostra stessa frequenza.

«Una donna aveva sognato di essere di fronte al letto dei suoi genitori mentre dormivano, mentre lei li chiamava, loro si dissolvevano lentamente... senza fretta, lasciandole un senso di pienezza e gratitudine».

Continua a leggere l'estratto del libro "Sonno"

Autore

Carlo Gervasi - Foto autore Carlo Gervasi è esperto del trattamento corporeo e della relazione tra emozioni mente e corpo. Tratta da anni centinaia di persone con problemi posturali legati a traumi emotivi nel suo centro nell’astigiano. Da alcuni anni tiene conferenze, formazioni e seminari in tutta Italia di crescita personale attraverso il corpo. Naturopata, iridologo, operatore di Integrazione Fasciale, ideatore del brand Massaggio Miofasciale e dei sistemi di allenamento Ginnastica Verticale e Fascia fitness per l’educazione, lo sviluppo e il potenziamento del sistema miofasciale nella prevenzione dei traumi... Continua a leggere la Biografia di Carlo Gervasi

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Anatomia Emozionale

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Erico 17 gennaio 2020

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Voto:

Come usare al meglio le ore di sonno. Cosa ci dicono i nostri sogni? Finalmente un libro che da le risposte ed i giusti consigli.

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