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Le sorprendenti Funzioni della Rabbia

 

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Che cosa ci dice la nostra rabbia? Quando ci arrabbiamo, lo sentiamo dentro. Diventiamo rossi in volto, il nostro campo visivo si restringe. Il nostro battito cardiaco accelera, giudizi e critiche infiammano la nostra mente. Quando ci arrabbiamo, finiamo per dire o fare cose che molto probabilmente renderanno la situazione ancora peggiore. Ora, però, abbiamo un'alternativa. La Comunicazione Nonviolenta insegna che la rabbia ha uno scopo preciso, uno scopo che è al servizio della nostra vita.

La rabbia, infatti, è un campanello di allarme che ci avverte che non siamo in contatto con i nostri valori e che i nostri bisogni non sono soddisfatti. Invece di gestire la rabbia reprimendola o esternandola, l'autore ci mostra come possiamo viverla profondamente, per scoprire quali sono i nostri bisogni e come soddisfarli.

AUTORE

Marshall Bertram Rosenberg è uno psicologo statunitense. È il creatore della comunicazione non violenta, un processo di comunicazione che aiuta le persone a scambiare le informazioni necessarie per risolvere i conflitti e le differenze pacificamente. Egli è il fondatore ed ex direttore dei Servizi Educativi per il Centro per la comunicazione nonviolenta, un'organizzazione internazionale non-profit. Nato in Ohio da genitori di origine ebraica, ma cresciuto in un quartiere popolare di Detroit, spesso al centro di forti contrasti razziali tra bianchi, neri e altre etnie, imparò sul campo l'esperienza su come risolvere i conflitti in maniera pacifica, e da questo cominciò il suo lavoro. Dopo molti studi, mise a punto il suo sistema, che consiste nel mantenere un punto di vista neutro, concentrandosi sui fatti più che sulle persone. Rosenberg ha viaggiato in molte parti del mondo a rischio di guerra, per diffondere la psicologia della comunicazione nonviolenta e dell'assertività.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 16 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

libricino utilissimo, lettura scorrevole e che mantiene costante l'interesse del lettore. Ti apre la visuale ad una prospettiva diversa dal solito.

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Scritto da: - 19 maggio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

FANTASTICO!!! Un libro che tutti coloro che desiderano vivere le proprie emozioni in maniera costruttiva dovrebbero leggere! Non è un libro filosofico, anzi ha un risvolto decisamente pratico: vuoi imparare a gestire la rabbia e a trasformarla in qualcosa di positivo? Allora devi leggerlo! [beh, poi bisogna fare un po' di pratica..].

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