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Descrizione
Lo Spinning, nato negli Stati Uniti e rapidamente diffusosi in tutto il mondo, rappresenta una delle novità più importanti e significative nell'evoluzione del fitness.
BICISPIN: un metodo made in Italy che supera il training tradizionale proveniente dall'America, aggiungendo la pedalata ad un solo appoggio a quelle in sella e fuori sella. Questa tecnica stata ideata con l'obiettivo di estendere il movimento a tutto il corpo, infatti le posture a un solo appoggio permettono la creazione di combinazioni che consentono un lavoro globale.
Il manuale risulta diviso in 3 sezioni:
- La prima descrive con rigore scientifico le leggi che governano il movimento in relazione ai diversi metodi di applicare la tecnica Bicispin, per il Fitness e il condizionamento atletico;
- La seconda tratta le tre tecniche pi importanti dello stretching;
- La terza si sofferma sull'alimentazione attraverso la formulazione di una particolare dieta denominata dell'esquimese.
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 1998 |
| Formato | Libro - Pagine: 128 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788887162066 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
Autore
Moreno Barbi, insegnante di Educazione Fisica, massofisioterapista, tecnico e docente per la Federazione Pugilistica Italiana, vive e lavora a Bologna. Ha scritto diversi manuali tecnici: Manuale di massaggio (Sonzogno !993). Spinning (Elika 1998), Forma fisica e pesi (Elika 1999), Mal di schiena (Elika 2001), Massaggio connettivale (Elika 2005), Massaggio e benessere (Elika 2007), Riflessioni sul pugilato (Book sprint 2012), Pensieri sul pugilato (Giraldi 2015).
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