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Smettila di Dire che Stai Bene!

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Ci sono milioni di persone al mondo che si sentono frustrate e annoiate dalle loro vite. Anche tu potresti essere una di loro se…

  • pensi a te come al tuo peggior nemico;
  • vivi ogni giorno il solito tran-tran che ti fa sentire come se fossi in prigione;
  • tu e il tuo partner vi trattate reciprocamente come se foste dei semplici coinquilini;
  • sogni sempre a occhi aperti e ti ritrovi a pensare: "La mia vita è tutta qui?";
  • senti che potresti avere una relazione intensa con il vicino di casa o con la collega seduta alla scrivania di fianco alla tua, ma non sai come mai non succede mai niente;
  • sei convinto a malincuore che qualsiasi cosa tu faccia per stare in forma sia ormai una battaglia persa;
  • quando ti chiedono come stai, hai la tendenza a rispondere solo "Bene".

Se una qualsiasi delle condizioni tratteggiate sopra ti suona familiare, è evidente che alla tua vita manca qualcosa.

Questo libro ti aiuterà a scoprire cosa e come riconquistarla.

"Il segreto sta nel capire il modo in cui il cervello funziona contro di te. Dal momento che l'evoluzione ha condizionato negativamente gli ingranaggi del cervello a svantaggio dell'azione, quel che devi fare è vincere te stesso in astuzia." - Mel Robbins

Indice:

Prima parte: Perché non stai ottenendo quello che vuoi

  • CAPITOLO UNO. Smettila di premere il pulsante snooze: svegliati ora!
  • CAPITOLO DUE. Anti-azioni, falsi limiti e altri modi in cui il cervello ti tradisce
  • CAPITOLO TRE. Abitudini: perché la tua libertà dipende dall'interruzione della solita routine
  • CAPITOLO QUATTRO. Come diventare più furbo del tuo cervello

Seconda parte: Il metodo per diventare potente e ottenere ciò che vuoi

  • CAPITOLO CINQUE. Primo passo: ammettilo, non stai bene
  • CAPITOLO SEI. Secondo passo: ammetti ciò che vuoi
  • CAPITOLO SETTE. Terzo passo: esprimi ciò che vuoi
  • CAPITOLO OTTO. Quarto passo: allarga la visuale e crea una mappa
  • CAPITOLO NOVE. Quinto passo: apriti al cambiamento

Terza parte: Trova l'energia per continuare a ottenere ciò che vuoi

  • CAPITOLO DIECI. Supera i blocchi mentali che ostacolano il tuo cammino
  • CAPITOLO UNDICI. Il programma energetico dei sette giorni

ALLEGATI

smettila-dire-stai-bene-cap4
(tasto destro salva con nome)

AUTORE

Mel Robbins - Foto autore

Mel Robbins, life coach e una delle massime esperte americane sul lavoro e le relazioni interpersonali, insegna alle persone come superare i limiti che si sono autoimposte e ottenere ciò che desiderano davvero. Ha una comprensione profonda dei fattori psicologici e sociali che ci bloccano ripetutamente e, soprattutto, dispone degli strumenti per farci ottenere quello che vogliamo.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 26 giugno 2012

Non sono un appassionato lettore di libri motivazionali , ma ho acquistato questo libro spinto dal titolo molto accattivante . E posso dire che il titolo rispecchia bene il contenuto di questo libro , davvero intrigante per i numerosi consigli PRATICI che dona per raggiungere una modalità di vita basata sull agire . Il libro analizza molto acutamente perchè non riusciamo ad ottenere ciò che desideriamo , e fornisce un ottima mappa per cambiare risultati in senso positivo . Non voglio dilungarmi , concludo dicendo che è un libro da assaporare e praticare con gusto : i risultati positivi non mancheranno di arrivare . OTTIMO LIBRO MOTIVAZIONALE

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