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Star Bene a Tavola

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Star Bene a Tavola

Guida al mangiare sano per la linea, la bellezza, il benessere, lo sport

Tiziana Aureli, Pier Luigi Marani

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Star bene a tavola è un vero e proprio manuale che ci aiuta a conoscere le qualità dei cibi e ad utilizzarle per vivere meglio. Il libro è diviso in quattro sezioni, che affrontano in modo... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Star bene a tavola è un vero e proprio manuale che ci aiuta a conoscere le qualità dei cibi e ad utilizzarle per vivere meglio. Il libro è diviso in quattro sezioni, che affrontano in modo approfondito altrettanti aspetti del nostro rapporto con l'ali­mentazione: per la bellezza, per perdere peso, per il fitness, per lo stress. Ogni sezione fornisce informazioni generali sul tema, schede alimentari e ricette specifiche.

Viene inoltre trattato il tema della dieta vegetariana e ci sono anche utili consigli per mantenere una corretta alimentazione quando c'è poco tempo per cucinare: in altre parole, per un fast food sano ed equilibrato.

Per quanto riguarda le bevande, parte integrante e fondamentale dell'alimentazione, vi sono ricette per salutari tisane e un intero capitolo è dedicato all'acqua: le sue proprietà generali, i diversi tipi di acqua e le loro caratte­ristiche, quando scegliere l'una o l'altra, ecc. Sempre più si manifesta, presso il grande pubblico, un'attenzione al cibo e ai suoi effetti sulla salute e sulla vita quotidiana.

Spesso i messaggi sono confusi e contraddittori: Star bene a tavola si presenta come una guida attendibile, pratica e chiara, grazie anche all'autorevolezza e all'esperienza degli autori, entram­bi attivi presso l'Hotel Terme di Saturnia, centro benessere di fama internazionale.

Dettagli Libro

Editore Gruppo Futura
Anno Pubblicazione 2001
Formato Libro - Pagine: 157 - 18,5x24cm
EAN13 9788825618297
Lo trovi in: Ricette per la Salute

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