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Descrizione
Russare è un’abitudine volontaria. Potreste non aver scelto consciamente di iniziare, ma potete sicuramente scegliere di smettere.
Smetti di russare con facili esercizi di soli 5 minuti al giorno!
Il libro "Stop al Russare - Un Metodo Facile!" spiega perché smettere di russare non è solo desiderabile ma anche essenziale!
In tal senso, il dottor Mike Dilkes propone un esercizio di soli 5 minuti, frutto di anni di studi.
Il suo metodo, oltre a curare il russare, aiuterà a:
- Migliorare l'umore e rinsaldare le relazioni.
- Migliorare le prestazioni lavorative.
- Sembrare più giovane.
- Ridurre il rischio di apnee notturne.
La mancanza di sonno ristoratore può danneggiare la salute e le relazioni! Quindi è opportuno smettere di russare nel modo più semplice, con piccoli passi, giorno dopo giorno!
Dettagli Libro
| Editore | Armenia Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 93 - 12,5 x 19,5cm |
| EAN13 | 9788834432501 |
| Lo trovi in: | Dormire Bene - Insonnia |
| Posizione in classifica: | 416° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders ) |
Autori
Mike Dilkes è consulente chirurgo otorinolaringoiatra nella Harley Street di Londra da trent’anni, è in prima linea nei nuovi sviluppi nel campo della roncopatia.
Alexander Adams ha iniziato la sua carriera professionale come esperto clinico con GlaxoSmithKline. È un esperto divulgatore.
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