Stop al Russare - Un Metodo Facile!

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Stop al Russare - Un Metodo Facile!

Mike Dilkes , Alexander Adams

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Russare è un’abitudine volontaria. Potreste non aver scelto consciamente di iniziare, ma potete sicuramente scegliere di smettere. Smetti di russare con facili esercizi di soli 5 minuti al... continua

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Descrizione

Russare è un’abitudine volontaria. Potreste non aver scelto consciamente di iniziare, ma potete sicuramente scegliere di smettere.

Smetti di russare con facili esercizi di soli 5 minuti al giorno!

Il libro "Stop al Russare - Un Metodo Facile!" spiega perché smettere di russare non è solo desiderabile ma anche essenziale!

In tal senso, il dottor Mike Dilkes propone un esercizio di soli 5 minuti, frutto di anni di studi.

Il suo metodo, oltre a curare il russare, aiuterà a:

  • Migliorare l'umore e rinsaldare le relazioni.
  • Migliorare le prestazioni lavorative.
  • Sembrare più giovane.
  • Ridurre il rischio di apnee notturne.

La mancanza di sonno ristoratore può danneggiare la salute e le relazioni! Quindi è opportuno smettere di russare nel modo più semplice, con piccoli passi, giorno dopo giorno!

Dettagli Libro

Editore Armenia Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 93 - 12,5 x 19,5cm
EAN13 9788834432501
Lo trovi in: Dormire Bene - Insonnia

Autori

Mike Dilkes è consulente chirurgo otorinolaringoiatra nella Harley Street di Londra da trent’anni, è in prima linea nei nuovi sviluppi nel campo della roncopatia.

Alexander Adams ha iniziato la sua carriera professionale come esperto clinico con GlaxoSmithKline. È un esperto divulgatore.

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