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Descrizione
"Stress. Trasformare la pressione in energia positiva" è una guida preziosa per capire cos’è lo stress e imparare ad affrontarlo e trasformarlo in energia positiva in ogni ambito della vita: lavoro, studio, amore, questioni finanziarie, relazioni sociali.
Basandosi su ricerche all’avanguardia, questo libro ti aiuta a identificare le cause di stress nella tua vita e a liberarti dagli schemi mentali, offrendoti soluzioni pratiche, semplici ed efficaci da applicare ogni giorno.
Temi affrontati nel libro:
Cos’è lo stress?; Lo stress naturale; I fattori di stress; Stress e personalità; Lo stress come risorsa; Uscire dal circolo vizioso; Lo stress della tecnologia; Relazioni, sesso e intimità; Lo stress di essere genitori; L’ambiente di lavoro; La gestione dei soldi; Stress e terza età; Lo stress nei momenti di cambiamento; Separazione e divorzio; Come gestire il lutto; Mindfulness e meditazione;
e ancora...
Stress e alcol; Stress e salute; Il valore del relax e dell’attività fisica; Stress e cibo; Sconfiggere l’insonnia; Sgombrare la casa e le abitudini; Amicizia e sostegno; Spazio alla creatività; L’effetto calcante degli animali; Stress e solitudine; Volersi bene; Disturbi psicologici reali e immaginari; Affrontare i propri demoni; Vivere una vita resiliente.
Dettagli Libro
| Editore | Demetra Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2019 |
| Formato | Libro - Pagine: 224 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788844056032 |
| Lo trovi in: | Ansia, stress e fobie |
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