Stretching

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Stretching

Esercizi facili ed efficaci per un corpo più flessibile, una postura migliore e zero dolori

Marina Finozzi , Ornella Ciarcià

  • Prezzo: € 9,90

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Imparare ad allungarsi e stirarsi per essere più elastici, in forma e rilassati. Adatto per qualsiasi età, per entrambi i sessi e in qualunque condizione fisica, lo stretching aumenta... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Imparare ad allungarsi e stirarsi per essere più elastici, in forma e rilassati.

Adatto per qualsiasi età, per entrambi i sessi e in qualunque condizione fisica, lo stretching aumenta l’elasticità di muscoli e articolazioni, aiuta a prevenire strappi e stiramenti, migliora coordinazione e circolazione, favorisce la consapevolezza del proprio corpo e delle sue potenzialità.

  1. Percorso base
  2. Percorso avanzato
  3. Percorso terza e quarta età
  4. Percorso future mamme
  5. Sequenza per l’ufficio

Oltre trenta esercizi illustrati passo per passo con chiarezza e tante foto.

Dettagli Libro

Editore Antonio Vallardi Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 128 - 13x17,5cm
EAN13 9788869876141
Lo trovi in: Stretching

Autori

Marina Finozzi è insegnante di educazione fisica, istruttrice di stretching e nuoto, coreografa e docente di danza classica e contemporanea.

Ornella Ciarda autrice, traduttrice e sportiva, ha pubblicato Trekking (ed. Astraea) e ha scalato numerose vette, fra cui il Kilimangiaro.

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