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Stretching

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Stretching

Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature

Roberto Maccadanza

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Grazie allo stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Grazie allo stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici:

  • miglioramento della mobilità articolare,
  • rilassamento muscolare,
  • prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena.

In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, in gravidanza, in ufficio e anche esercizi per la terza età.

Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia!

Dettagli Libro

Editore Giunti Edizioni
Anno Pubblicazione 2011
Formato Libro - Pagine: 125 - 14,5x19,5cm
EAN13 9788844039745
Lo trovi in: Stretching
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