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Descrizione
Grazie allo stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici:
- miglioramento della mobilità articolare,
- rilassamento muscolare,
- prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena.
In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, in gravidanza, in ufficio e anche esercizi per la terza età.
Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia!
Dettagli Libro
Editore | Giunti Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2011 |
Formato | Libro - Pagine: 125 - 14,5x19,5cm |
EAN13 | 9788844039745 |
Lo trovi in: | Stretching |
Recensioni Clienti
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Gilberto
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Grazie allo stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento.