-5%
Stretching per Tutti

  Clicca per ingrandire

Stretching per Tutti

Come rendere il corpo elastico e flessibile

Barbara Torri

( 1 Recensione Cliente )

  • Prezzo: € 11,87 invece di € 12,50 sconto 5%

    o 3 rate da € 3,96 senza interessi. Scalapay

  • Disponibilità Immediata (consegna in 24/48 ore)

  • Foto a colori

La ricetta per avere un corpo tonico e flessibile non è difficile: bastano un po' di esercizi eseguiti bene, un pizzico di costanza, impegno quanto basta. Seguendo i consigli di questo libro... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Potrebbero interessarti anche:

-5%
Stretching - DVD

€ 15,67 € 16,50

-5%
Ginnastica Isometrica

€ 11,87 € 12,50

-60%
Pilates per lo Sport

€ 6,76 € 16,90

-5%
Anatomia del Core Training

€ 17,57 € 18,50

-5%
Nordic Walking

€ 23,65 € 24,90

-5%
Tennis

€ 11,87 € 12,50

-5%
Acquaerobica

€ 13,30 € 14,00

-5%
Il Tapis Roulant

€ 13,77 € 14,50

-5%
Viaggiare a Piedi

€ 9,40 € 9,90

-5%
Top Training

€ 17,57 € 18,50

-5%
Il Cavallo per i Bambini

€ 9,02 € 9,50

-5%
Pilates

€ 11,87 € 12,50

-5%
Ciclismo

€ 11,87 € 12,50

-5%
Ciclismo e Benessere

€ 11,87 € 12,50

-5%
La Mountain Bike

€ 11,87 € 12,50

-5%
Potenziamento Muscolare

€ 11,87 € 12,50

Descrizione

La ricetta per avere un corpo tonico e flessibile non è difficile: bastano un po' di esercizi eseguiti bene, un pizzico di costanza, impegno quanto basta.

Seguendo i consigli di questo libro rimarrete stupiti dei risultati!

Una guida essenziale allo stretching per principianti, intermedi e avanzati

  • Come si allungano i muscoli?
  • Una sola attività, tanti metodi: stretching statico, stretching dinamico, tecnica P.N.F.
  • A ognuno il suo programma di allenamento: esercizi per principianti, atleti intermedi e avanzati
  • Sequenze specifiche per la mobilità del bacino e delle anche
  • Breve guida all’alimentazione e all’integrazione
  • Pratico glossario dei termini più importanti
  • Semplici istruzioni, consigli e box di approfondimento per eseguire al meglio gli esercizi

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2013
Formato Libro - Pagine: 128 - 16,5x23,5cm
EAN13 9788895197883
Lo trovi in: Sport e Movimento

Autore

Barbara Torri - Diplomata all'ISEF di Milano, è stata un'atleta di livello internazionale di ginnastica artistica. Insegnante di grande esperienza, ha condotto programmi televisivi dì Home fitness. E' Presenter e docente molto apprezzata per F.B.I. (Fitness Best Innovation], società di formazione per insegnanti di fitness.

Dello stesso autore:

Pilates Evolution - DVD

€ 15,67 € 16,50

Stretching - DVD

€ 15,67 € 16,50

Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

  • 5 Stelle

    0%
    0%
  • 4 Stelle

    100%
    100%
  • 3 Stelle

    0%
    0%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Fabio

  Acquisto verificato

Voto:

il libro è fatto bene e spiega bene i vari esercizi da fare. Alcuni li trovo piuttosto difficili e faticosi..forse perché non sono abituato

Caricamento in Corso...