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Stretching Terapeutico

Una guida illustrata con oltre 140 allungamenti

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 181
  • Formato: 17x24
  • Foto a colori
  • Anno: 2015

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Un volume che per la sua specificità, chiarezza e facilità di consultazione non ha pari.

Oggi lo stretching è uno strumento validissimo utilizzato dove non ci siano patologie, per limitare e alle volte eliminare alcune importanti sofferenze. Lo stretching terapeutico, quindi, indica qualunque allungamento effettuato con l’intenzione di facilitare il miglioramento del benessere fisico o psicologico di una persona.

Questa guida completa per professionisti e apprendisti di massoterapia, osteopatia, fisioterapia, ergoterapia, riabilitazione e training personale e atletico, tratta tutte le forme di allungamento per persone fisicamente abili, menomate e affette da particolari patologie.

Stretching terapeutico offre allungamenti riabilitativi sia passivi che attivi per condizioni muscolo-scheletriche e lesioni a piedi e caviglie, ginocchia e gambe, anche e cosce, arti superiori, spalle, gomiti, polsi, mani e dita, schiena e collo.

Corredato da oltre 200 fotografie a colori, il manuale fornisce eccellenti istruzioni visive sul modo di posizionare i pazienti e sulle prese più efficaci per applicare allungamenti passivi a varie articolazioni e tessuti molli. La struttura funzionale, le chiare spiegazioni delle tecniche di stretching e la guida visiva fornita dalle foto aiutano apprendisti e professionisti a incorporare senza difficoltà questi allungamenti nella loro pratica.

INDICE

Prefazione

Ringraziamenti

Parte I - Iniziare con lo stretching terapeutico

  • Capitolo 1. Introduzione allo stretching terapeutico
  • Capitolo 2. Preparazione allo stretching

Parte II - Metodi di stretching

  • Capitolo 3. Stretching attivo e passivo
  • Capitolo 4. Forme avanzate di stretching

Parte III - Esecuzione degli allungamenti

  • Capitolo 5. Allungare gli arti inferiori
  • Capitolo 6. Allungare gli arti superiori
  • Capitolo 7. Allungare il tronco

Parte IV - Routine di stretching

  • Capitolo 8. Routine di stretching in posizione prona
  • Capitolo 9. Routine di stretching in posizione supina
  • Capitolo 10. Routine di stretching in posizione seduta

Notizie sull'Autrice

Stretching Terapeutico

AUTORE

Jane Johnson, dottoressa in scienze e condirettrice della London Massage Company di Londra, è una fisioterapista e massoterapista abilitata. È membro a pieno titolo della Chartered Society of Physiotherapists e iscritta all’Health Professions Council. Inoltre, è membro dell’Institute of Anatomical Sciences. Vive a Londra.

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