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Descrizione
Un volume che per la sua specificità, chiarezza e facilità di consultazione non ha pari.
Oggi lo stretching è uno strumento validissimo utilizzato dove non ci siano patologie, per limitare e alle volte eliminare alcune importanti sofferenze. Lo stretching terapeutico, quindi, indica qualunque allungamento effettuato con l’intenzione di facilitare il miglioramento del benessere fisico o psicologico di una persona.
Questa guida completa per professionisti e apprendisti di massoterapia, osteopatia, fisioterapia, ergoterapia, riabilitazione e training personale e atletico, tratta tutte le forme di allungamento per persone fisicamente abili, menomate e affette da particolari patologie.
Stretching terapeutico offre allungamenti riabilitativi sia passivi che attivi per condizioni muscolo-scheletriche e lesioni a piedi e caviglie, ginocchia e gambe, anche e cosce, arti superiori, spalle, gomiti, polsi, mani e dita, schiena e collo.
Corredato da oltre 200 fotografie a colori, il manuale fornisce eccellenti istruzioni visive sul modo di posizionare i pazienti e sulle prese più efficaci per applicare allungamenti passivi a varie articolazioni e tessuti molli. La struttura funzionale, le chiare spiegazioni delle tecniche di stretching e la guida visiva fornita dalle foto aiutano apprendisti e professionisti a incorporare senza difficoltà questi allungamenti nella loro pratica.
Indice
Prefazione
Ringraziamenti
Parte I - Iniziare con lo stretching terapeutico
- Capitolo 1. Introduzione allo stretching terapeutico
- Capitolo 2. Preparazione allo stretching
Parte II - Metodi di stretching
- Capitolo 3. Stretching attivo e passivo
- Capitolo 4. Forme avanzate di stretching
Parte III - Esecuzione degli allungamenti
- Capitolo 5. Allungare gli arti inferiori
- Capitolo 6. Allungare gli arti superiori
- Capitolo 7. Allungare il tronco
Parte IV - Routine di stretching
- Capitolo 8. Routine di stretching in posizione prona
- Capitolo 9. Routine di stretching in posizione supina
- Capitolo 10. Routine di stretching in posizione seduta
Notizie sull'Autrice
Dettagli Libro
| Editore | Mediterranee Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Libro - Pagine: 181 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788827226131 |
| Lo trovi in: | Stretching |
| Posizione in classifica: | 5.650° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Jane Johnson, dottoressa in scienze e condirettrice della London Massage Company di Londra, è una fisioterapista e massoterapista abilitata. È membro a pieno titolo della Chartered Society of Physiotherapists e iscritta all’Health Professions Council. Inoltre, è membro dell’Institute of Anatomical Sciences. Vive a Londra.
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