Descrizione
Non esiste una sola forma di stretching, anche se il metodo più conosciuto è quello codificato da Bob Anderson.
Lo stretching può essere praticato come disciplina a sè, anche se qualunque sia l'attività fisica praticata, gli esercizi di stretching devono sempre concludere qualsiasi tipo di allenamento per ottenere forza e flessibilità.
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Scritto da: Roberto - 30 ottobre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri
il libro è interessante in quanto spiega come fare stretching per stare sempre in forma. grazie al giardino dei libri spedizione super veloce
