Stretching & Stretching

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Stretching & Stretching

Riscaldamento, tecniche e metodi, alimentazione, attrezzature

Roberto Maccadanza

( 3 Recensioni Clienti )

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Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena.

In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio.

Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.

Dettagli Libro

Editore Giunti Edizioni
Anno Pubblicazione 2001
Formato Libro - Pagine: 112 - 15x21cm
EAN13 9788844030605
Lo trovi in: Esercizi per il corpo

Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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Jessica Chiara 1 aprile 2013

Voto:

.........solo un "rammarico", il non riuscire più a mettermi col tappetino a terra e il libro a fianco a FARE gli esercizi!!! il libro è fatto benissimo, chiaramente "funziona solo se lo USI". Leggerlo sul divano non allungherà i tuoi muscoli :-) Da acquistare se ben motivati!

Stefania 17 febbraio 2013

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Voto:

Per ora gli ho dato solo un'occhiata,ma mi sembra ottimo. ci sono molte foto e i movimenti sono ben spiegati. Consigliato!

A.S.D.PRO CASTELNUOVO 12 febbraio 2013

  Acquisto verificato

Voto:

molto utile e ben spiegato. i nostri allenatori di pallavolo lo hanno messo in pratica e sembra far evitare di molto gli infortuni.


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