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Stretching Strutturale

Per ridare equilibrio alla struttura del corpo e correggere le posizioni sbagliate

 
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Stretching Strutturale

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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 172
  • Formato: 19x23

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Lo stretching strutturale insegna come ristabilire la corretta meccanica del corpo.
Gli esercizi, basati sui principi dell'osteopatia, intervengono sui muscoli responsabili dell'assetto strutturale, liberando tutte le maggiori articolazioni da tensioni e irrigidimenti, e sono suddivisi: per grado di difficoltà; per ordine di problemi; in funzione del tempo a disposizione.

Un corpo in perfetta forma è una struttura meccanica flessibile, dinamica, dotata di articolazioni ben funzionanti. Tuttavia ogni giorno il corpo umano subisce continui e pericolosi attacchi (cadute, urti, scosse, tensioni, traumi, posture errate) che provocano dolori alle articolazioni, disturbi alla schiena, ricorrenti distorsioni...

AUTORE

John L. Stirk si dedica all'approfondimento teorico e pratico dello stretching e organizza corsi rivolti a ballerini e atleti; è autore di uno Stretching strutturale pubblicato da red edizioni.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 21 gennaio 2018 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un ottimo libro, chiaro ed esaustivo, con tutti gli esercizi spiegati chiaramente e con foto ed illustrazioni che rendono facile e fluida l'esecuzione.

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