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Descrizione
Gli esercizi, basati sui principi dell'osteopatia, intervengono sui muscoli responsabili dell'assetto strutturale, liberando tutte le maggiori articolazioni da tensioni e irrigidimenti, e sono suddivisi: per grado di difficoltà; per ordine di problemi; in funzione del tempo a disposizione.
Un corpo in perfetta forma è una struttura meccanica flessibile, dinamica, dotata di articolazioni ben funzionanti. Tuttavia ogni giorno il corpo umano subisce continui e pericolosi attacchi (cadute, urti, scosse, tensioni, traumi, posture errate) che provocano dolori alle articolazioni, disturbi alla schiena, ricorrenti distorsioni...
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Formato | Libro - Pagine: 172 - 19x23cm |
| EAN13 | 9788874473595 |
| Lo trovi in: | Stretching |
Autore
John L. Stirk si dedica all'approfondimento teorico e pratico dello stretching e organizza corsi rivolti a ballerini e atleti; è autore di uno Stretching strutturale pubblicato da red edizioni.
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Recensioni Clienti
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Laura
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Voto:
Un ottimo libro, chiaro ed esaustivo, con tutti gli esercizi spiegati chiaramente e con foto ed illustrazioni che rendono facile e fluida l'esecuzione.
