Descrizione
Tra scienza, esperienza personale e ricerca, "Sul camminare" è una guida alle infinite possibilità del muoversi.
Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto.
Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l’auto-stima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé.
I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta.
Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.
«Cominciai con una serie di esercizi a tema: camminare in quota, nei boschi, scalza, all’in-dietro, al chiaro di luna, seguendo fiumi, rotte di pellegrinaggio, frattali o semplicemente il naso... Camminare era diventato, di nuovo, la grande avventura della mia vita, ma questa volta la scienza era in grado di spiegarmi come e perché.»
Dettagli Libro
| Editore | add Editore |
| Anno Pubblicazione | 2023 |
| Formato | Libro - Pagine: 301 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788867834068 |
| Lo trovi in: | Corpo, Mente e Spirito |
Autore
Annabel Streets è il nome con cui la scrittrice inglese Annabel Abbs pubblica i suoi libri di saggistica. In Italia i suoi romanzi sono usciti per Einaudi (Frieda e La cucina inglese di Miss Eliza), mentre Esposte al vento è uscito per Mondadori nel 2022. Sul camminare è stato tradotto in quattordici Paesi.
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