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Superare l'Ansia

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Superare l'Ansia

Mantenere il self-control nel lavoro e nella vita

Paolo Boschi , Lucia Sprugnoli

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Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli... continua

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Descrizione

Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci.

Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire.

Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.

Dettagli Libro

Editore De Vecchi Edizioni
Anno Pubblicazione 2010
Formato Libro - Pagine: 160 - 14,5x19,5cm
EAN13 9788841286302
Lo trovi in: Ansia, stress e fobie
Posizione in classifica: 214° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders )

Autori

Paolo Boschi insegna comunicazione, management, leadership. Vive a Firenze dove si è laureato.

Lucia Sprugnoli lavora come psicologa e Firenze e insegna psicologia della comunicazione.

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