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Superfoods

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Superfoods

Il cibo è la medicina del futuro

Matt Traverso

( 15 Recensioni Clienti )

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Basandosi su un’ampia e aggiornatissima documentazione scientifica, il noto esperto di alimentazione Matt Traverso ci mostra come vi sia uno strettissimo legame tra alimentazione e salute. In... continua

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Descrizione

Basandosi su un’ampia e aggiornatissima documentazione scientifica, il noto esperto di alimentazione Matt Traverso ci mostra come vi sia uno strettissimo legame tra alimentazione e salute.

In particolare seleziona e analizza 24 Superfoods – dall’acqua all’avocado, dalle bacche di goji al cioccolato, dai fichi ai mirtilli, alla papaya… –, ovvero gli alimenti più salutari, antiossidanti e nutrienti del pianeta, veri e propri «supercibi» che, oltre a essere buonissimi, sono in grado di combattere numerosi disturbi, ostacolare l’invecchiamento e migliorare l’umore, e rappresentano una soluzione naturale ed efficace per raggiungere e mantenere uno stile di vita sano.

L’unica cosa che impedisce a una persona di stare davvero bene è l’informazione. Con le giuste informazioni chiunque può migliorare radicalmente la propria salute, ridurre o eliminare l’uso di farmaci ed espandere la propria consapevolezza, libertà e creatività. Raggiungere uno stato di salute ottimale non è complicato. Il corpo umano sa già come fare. Devi solo nutrirlo con un’alimentazione straordinaria perché possa rigenerarsi e ricostruirsi. Allo stesso tempo devi evitare tutti quei cibi e alimenti che causano disturbi e malattie. Oggi, più del 95% delle malattie croniche è causato dalle proprie scelte alimentari, in particolare da carenze nutrizionali, dall’assunzione di additivi chimici e dalla mancanza di esercizio fisico.
Matt Traverso

Indice

  • Prendi il controllo del tuo potere personale
  • Il potere dei fitonutrienti
  • Equilibrio acido-alcalino
  • I 24 SUPERFOODS
    Acqua
    Aglio
    Aloe vera
    Avocado
    Bacche di acaì
    Bacche di goji
    Broccoli
    Cioccolato
    Clorella e piante erbacee
    Cocco
    Crescione d'acqua
    Fichi
    Melograno
    Mirtilli
    Noci macadamia
    Ortica
    Papaya
    Peperoncino
    Polline d'api
    Pomodoro
    Prezzemolo
    Semi di canapa
    Spinaci
    Zucca e semi di zucca
  • Cibi crudi o cibi cotti
  • Conosci i tuoi nemici
  • I pericoli dei prodotti lattiero-caseari
  • Il lato oscuro della soia
  • Grassi: i buoni, i brutti e i cattivi
  • Alimenti biologici
  • Abbinare gli alimenti

Dettagli Libro

Editore L'Età dell'Acquario Edizioni
Anno Pubblicazione 2013-2014
Formato Libro - Pagine: 246 - 14x21cm
EAN13 9788871365312
Lo trovi in: Alimentazione e salute
Posizione in classifica: 6.080° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

Introduzione:

"In questo libro ti parlerò degli alimenti più salutari, antiossidanti e nutrienti del pianeta, alimenti che combattono le malattie, ostacolano l'invecchiamento, migliorano l'umore: la crème de la crème del regno vegetale con i suoi miracolosi benefici. Perché purtroppo, a causa delle tendenze alimentari che prevalgono oggi in Occidente - il Fast Food, gli alimenti trattati e l'impoverimento dei terreni - le popolazioni moderne non si nutrono più in modo salutare. Invece i Superfoods, ricchissimi di nutrienti ed elementi fitochimici, rappresentano una soluzione naturale ed efficace per raggiungere e mantenere uno stile di vita sano. Infatti i Superfoods, oltre a essere buonissimi, ci forniscono molta più energia rispetto agli altri cibi e sono in grado di prevenire e persine curare la maggior parte delle malattie croniche. Inoltre, il semplice fatto di sostituire o eliminare alimenti tossici e nocivi può già, di per sé, avere un effetto importante nel miglioramento della nostra salute."

Matt Traverso

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Autore

Matt Traverso - Foto autore Matt Traverso è un esperto mondiale di coaching sul benessere, speaker internazionale e autore di numerosi libri e best seller, tra cui La Nuova Biologia della Salute e Guarire il Diabete in Tre Settimane (scritto con il Dr. Robert O. Young del Miracolo del pH Alcalino), che insegnano come migliorare rapidamente la propria salute in modo naturale, senza ricorrere a costose e potenzialmente dannose cure mediche. Le sue opere hanno aiutato migliaia di persone in tutto il mondo a ridurre l’uso dei farmaci e ad adottare determinate abitudini di vita che fanno letteralmente sparire la... Continua a leggere la Biografia di Matt Traverso

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Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 15 recensioni

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  • 4 Stelle

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Marco 23 luglio 2017

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Voto:

Traverso affronta un argomento molto dibattuto oggi, ma io già dal 1983 sono vegetariano, non fumo e da una decina d'anni non bevo più, se non qualche mezzo bicchiere che deve essere "fuori dal comune". Il libro di Traverso non ha fatto che confermare le mie scelte di attenzione a quello che il sistema di potere ci fa mangiare, anche se ci consente, per fortuna, ancora di cercare un' alternativa ma a prezzi maggiorati. Il meglio sarebbe, come già facevo quando avevo 20 anni, di stringere amicizia con un contadino. Allora la vita un po' mi aveva complicato le abitudini, ma oggi sto riprendendo la mia filosofia: fare molta attenzione a ciò che si mangia.

Daniela 16 marzo 2017

  Acquisto verificato

Voto:

Abbiamo davvero tanti cibi che ci possono aiutare a stare meglio senza bisogno di integratori sintetici. Dobbiamo riappropriarci della stagionalità dei frutti della natura e insegnarlo ai ns figli. Daniela

Francesco Mario 17 maggio 2016

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Voto:

Si legge rapidamente ed è scorrevole. Il contenuto é di interesse rilevante ed attuale, ed anche se molte delle informazioni già erano conosciute, è un punto di riferimento per migliorare le nostre abitudini alimentari.

Federica 19 ottobre 2015

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Voto:

Di facile lettura. Abbastanza elementare ma istruttivo. L'analisi dei super food l'ho trovata interessante. Aiuta a capire come migliorare la propria alimentazione.

Susanna 11 giugno 2014

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Voto:

E' un ottimo manuale. Non può mancare a chi si interessa all'alimentazione relativa alla salute.

Maria Rosanna 3 dicembre 2013

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Voto:

Il problema del cibo ingoiato ora è sottostimato. quando saremo tutti intossicati e senza alimenti Penso che alcune parti di questo testo dovrebbero rientrare nei insegnamenti scolastici

Matteo 11 agosto 2013

Voto:

Carina l'idea, confuso il contenuto. In pratica: ci sono una ventina di cibi (circa) le cui proprietà sono buone. In generale, hanno vit a, b, c, d , e, sono antitumorali, anti age, anti di qua, anti di là... ecc ecc Sta bene. ma alla fine? E' buona cosa sapere che alcuni cibi sono migliori di altri ma in fondo basta sapere l'elenco e cibarsene di tanto in tanto (o spesso). Le informazioni sui suddetti cibi si trovano anche in molti siti e forum. Il livello di approfondimento è lo stesso mi molti blog olistici. In pratica, buona operazione di divulgazione e di raggruppamento ma nulla di più.

Simona 18 maggio 2013

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Voto:

Mi sono appassionata alla lettura di questo libro...davvero illuminante! Sono rimasta solo un po' perplessa riguardo il capitolo sulla soia, cosa che dovrò approfondire tramite altre letture.

Marisa 16 maggio 2013

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Voto:

Molto interessante e completo!

Marisa 19 aprile 2013

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Voto:

Vengono elencati tutti gli alimenti migliori, descritti nelle loro proprietà e benefici. Un libro fatto bene, chiaro e veramente interessante.

Giancarlo 31 marzo 2013

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Voto:

Un libro molto interessante per le indicazioni di certi alimenti che vale veramente la pena provare e come al solito Matt non si smentisce . Con i suoi libri sto' diventando vegetariano e sto recuperando la mia vita ,non prendo piu' medicine , non avevo disturbi gravi ma non sono piu' schiavo delle medicine ed e' una manna e un risparmio garantito.

Lucia 26 marzo 2013

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Voto:

Superfoods, è vero!! Ho acquistato il nuovo libro di Matt Taverso perchè so quanto l'autore tenga all'essere umano, con quanta passione del cuore si dedichi a noi per aiutarci a stare bene nel corpo e nella mente. Ho partecipato, interagito con lui nelle aule, traendo sempre cose buone per me e per relazionarmi con gli altri. Ho letto e riletto questo suo libro per non lasciarmi sfuggire nulla, chè, anche nelle piccole cose che scrive, Matt dà indicazioni importanti. Ho aspettato finora a dare il mio commento su Superfoods, perchè ho voluto sperimentare su di me ciò che dice con semplicità e chiarezza. Lì per lì mi sentivo smarrita: “come faccio senza ricette? come cuocio questo cibo?”. Poi, rileggendo, trovavo accennate le soluzioni e così pian piano mi si sono aperti i come, oltre ai perchè, ci ho preso gusto, la mia alimentazione è cambiata, riacquisto energie dopo una brutta e lunga polmonite, dormo finalmente bene, funziono! Sembra tutto più semplice, più liscio, naturale. Perciò, come sempre, grazie Matt!

Giancarlo 14 marzo 2013

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Voto:

Questo e' il secondo libro di Matt che leggo ed e' straordinario nel spiegare come ci imbrogliano con la pubblicita' ingannevole e con i consigli per la riconquista della nostra salute e devo ringraziarlo per avermi dato la possibilita' di rinascere in salute ,sono pieno di energia che stavo perdendo mangiando carne e formaggi. GRAZIE MATT.

Raffaele 13 marzo 2013

Voto:

In questo libro Matt Traverso ci insegna il modo per superare le resistenze mentali è riappropriarsi del proprio potere personale. Egli afferma che IL CIBO E' LA NOSTRA MEDICINA e ciò che mangiamo e beviamo condiziona l’equilibrio acido/basico dei liquidi del corpo. Dobbiamo nutrire il nostro corpo in maniera corretta se vogliamo godere di ottima salute e quindi di lunga vita. Infatti noi siamo letteralmente ciò che mangiamo. L’unico modo in cui il corpo può ottenere le materie prime necessarie per creare nuove cellule è tramite ciò che ingeriamo: quindi bisogna informarsi bene sul cibo. Come abbinare correttamente gli alimenti è assolutamente fondamentale per migliorare e prolungare la nostra vita. "L’unica cosa che impedisce a una persona di stare davvero bene è l’informazione. Con le giuste informazioni chiunque può migliorare radicalmente la propria salute, ridurre o eliminare l’uso di farmaci ed espandere la propria consapevolezza, libertà e creatività. Raggiungere uno stato di salute ottimale non è complicato. Il corpo umano sa già come fare. Devi solo nutrirlo con un’alimentazione straordinaria perché possa rigenerarsi e ricostruirsi. Allo stesso tempo devi evitare tutti quei cibi e alimenti che causano disturbi e malattie. Oggi più del 95% delle malattie croniche è causato dalle proprie scelte alimentari, in particolare da carenze nutrizionali, dall’assunzione di additivi chimici e dalla mancanza di esercizio fisico." Matt Traverso


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