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Superfoods

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Il cibo è la medicina del futuro

Matt Traverso

( 15 Recensioni Clienti )

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Basandosi su un’ampia e aggiornatissima documentazione scientifica, il noto esperto di alimentazione Matt Traverso ci mostra come vi sia uno strettissimo legame tra alimentazione e salute. In... continua

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Descrizione

Basandosi su un’ampia e aggiornatissima documentazione scientifica, il noto esperto di alimentazione Matt Traverso ci mostra come vi sia uno strettissimo legame tra alimentazione e salute.

In particolare seleziona e analizza 24 Superfoods – dall’acqua all’avocado, dalle bacche di goji al cioccolato, dai fichi ai mirtilli, alla papaya… –, ovvero gli alimenti più salutari, antiossidanti e nutrienti del pianeta, veri e propri «supercibi» che, oltre a essere buonissimi, sono in grado di combattere numerosi disturbi, ostacolare l’invecchiamento e migliorare l’umore, e rappresentano una soluzione naturale ed efficace per raggiungere e mantenere uno stile di vita sano.

L’unica cosa che impedisce a una persona di stare davvero bene è l’informazione. Con le giuste informazioni chiunque può migliorare radicalmente la propria salute, ridurre o eliminare l’uso di farmaci ed espandere la propria consapevolezza, libertà e creatività. Raggiungere uno stato di salute ottimale non è complicato. Il corpo umano sa già come fare. Devi solo nutrirlo con un’alimentazione straordinaria perché possa rigenerarsi e ricostruirsi. Allo stesso tempo devi evitare tutti quei cibi e alimenti che causano disturbi e malattie. Oggi, più del 95% delle malattie croniche è causato dalle proprie scelte alimentari, in particolare da carenze nutrizionali, dall’assunzione di additivi chimici e dalla mancanza di esercizio fisico.
Matt Traverso

Indice

  • Prendi il controllo del tuo potere personale
  • Il potere dei fitonutrienti
  • Equilibrio acido-alcalino
  • I 24 SUPERFOODS
    Acqua
    Aglio
    Aloe vera
    Avocado
    Bacche di acaì
    Bacche di goji
    Broccoli
    Cioccolato
    Clorella e piante erbacee
    Cocco
    Crescione d'acqua
    Fichi
    Melograno
    Mirtilli
    Noci macadamia
    Ortica
    Papaya
    Peperoncino
    Polline d'api
    Pomodoro
    Prezzemolo
    Semi di canapa
    Spinaci
    Zucca e semi di zucca
  • Cibi crudi o cibi cotti
  • Conosci i tuoi nemici
  • I pericoli dei prodotti lattiero-caseari
  • Il lato oscuro della soia
  • Grassi: i buoni, i brutti e i cattivi
  • Alimenti biologici
  • Abbinare gli alimenti

Dettagli Libro

Editore L'Età dell'Acquario Edizioni
Anno Pubblicazione 2013-2014
Formato Libro - Pagine: 246 - 14x21cm
EAN13 9788871365312
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Approfondimenti

Introduzione:

"In questo libro ti parlerò degli alimenti più salutari, antiossidanti e nutrienti del pianeta, alimenti che combattono le malattie, ostacolano l'invecchiamento, migliorano l'umore: la crème de la crème del regno vegetale con i suoi miracolosi benefici. Perché purtroppo, a causa delle tendenze alimentari che prevalgono oggi in Occidente - il Fast Food, gli alimenti trattati e l'impoverimento dei terreni - le popolazioni moderne non si nutrono più in modo salutare. Invece i Superfoods, ricchissimi di nutrienti ed elementi fitochimici, rappresentano una soluzione naturale ed efficace per raggiungere e mantenere uno stile di vita sano. Infatti i Superfoods, oltre a essere buonissimi, ci forniscono molta più energia rispetto agli altri cibi e sono in grado di prevenire e persine curare la maggior parte delle malattie croniche. Inoltre, il semplice fatto di sostituire o eliminare alimenti tossici e nocivi può già, di per sé, avere un effetto importante nel miglioramento della nostra salute."

Matt Traverso

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Autore

Matt Traverso - Foto autore Matt Traverso è un esperto mondiale di coaching sul benessere, speaker internazionale e autore di numerosi libri e best seller, tra cui La Nuova Biologia della Salute e Guarire il Diabete in Tre Settimane (scritto con il Dr. Robert O. Young del Miracolo del pH Alcalino), che insegnano come migliorare rapidamente la propria salute in modo naturale, senza ricorrere a costose e potenzialmente dannose cure mediche. Le sue opere hanno aiutato migliaia di persone in tutto il mondo a ridurre l’uso dei farmaci e ad adottare determinate abitudini di vita che fanno letteralmente sparire la... Continua a leggere la Biografia di Matt Traverso

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Recensioni Clienti

4,20 su 5,00 su un totale di 15 recensioni

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Barbara

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Voto:

Libro carino ma non eccezionale, una piacevole carrellata di cibi salutari con descrizioni ed effetti benefici. Non dice nulla di nuovo o sconosciuto, una specie di ripasso...

Marco

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Voto:

Traverso affronta un argomento molto dibattuto oggi, ma io già dal 1983 sono vegetariano, non fumo e da una decina d'anni non bevo più, se non qualche mezzo bicchiere che deve essere "fuori dal comune". Il libro di Traverso non ha fatto che confermare le mie scelte di attenzione a quello che il sistema di potere ci fa mangiare, anche se ci consente, per fortuna, ancora di cercare un' alternativa ma a prezzi maggiorati. Il meglio sarebbe, come già facevo quando avevo 20 anni, di stringere amicizia con un contadino. Allora la vita un po' mi aveva complicato le abitudini, ma oggi sto riprendendo la mia filosofia: fare molta attenzione a ciò che si mangia.

Daniela

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Voto:

Abbiamo davvero tanti cibi che ci possono aiutare a stare meglio senza bisogno di integratori sintetici. Dobbiamo riappropriarci della stagionalità dei frutti della natura e insegnarlo ai ns figli. Daniela

Francesco Mario

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Voto:

Si legge rapidamente ed è scorrevole. Il contenuto é di interesse rilevante ed attuale, ed anche se molte delle informazioni già erano conosciute, è un punto di riferimento per migliorare le nostre abitudini alimentari.

Federica

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Voto:

Di facile lettura. Abbastanza elementare ma istruttivo. L'analisi dei super food l'ho trovata interessante. Aiuta a capire come migliorare la propria alimentazione.

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