Descrizione
Dieta e bellezza: consigli per massimizzare la perdita di grasso, aumentare la tonicità e il benessere con ricette facili e gustose.
Un manuale pratico che consente di crearti una tua dieta in modo consapevole e attivo attraverso la scelta e l'acquisto di alimenti con corretta valenza nutritiva non solo in termini calorici (carboidrati, grassi e proteine) ma di nutrienti (enzimi, vitamine e antossidanti), perché è fondamentale acquistare ciò che si mangia e non mangiare ciò che si è acquistato.
Un modello comportamentale, prima ancora che dietetico, basato non su divieti ma su indicazioni generali che possono essere seguite, interpretate e adottate da tutti per ottenere maggior benessere oltre che il conseguimento di un preciso scopo: perdere peso in termini di grasso e non di massa muscolare.
- Migliora il bilancio energetico (rapporto tra calorie introdotte e calorie consumate), oggi sempre più sbilanciato in favore delle entrate;
- Manuale semplice, di facile consultazione e applicazione pratica.
Nella prima parte troverai alcune indicazioni su come funziona l'esposizione nei supermercati: si tratta di una parte importante per capire come fare la spesa in modo proficuo per il benessere.
Il libro è stato scritto come un manuale di agevole comprensione e facile attuazione.
Per questo motivo inizia subito con i consigli dietetici, in modo da consentirti di applicare subito il modello nutrizionale proposto senza la necessità di dover leggere gli altri capitoli.
Dettagli Libro
| Editore | KWELL |
| Anno Pubblicazione | 2007 |
| Formato | Libro - Pagine: 126 - 12x20cm |
| EAN13 | 9788887162967 |
| Lo trovi in: | Dietetica |
Autore
Marco Ceriani - esperto di nutrizione e benessere (laureato in scienze delle preparazioni alimentari), ha diretto centri di medicina e di nutrizione applicata allo sport, ha fondato un'azienda di integratori alimentari, è consulente di numerose aziende, oltre che di atleti e team professionistici, è autore di libri su alimentazione, supplementazione e benessere, e collabora con periodici sportivi. Di recente ha ideato il metodo Bella Forza beauty & performance.
Dello stesso autore:
Potrebbero interessarti anche:
Vuoi essere il primo a scrivere una recensione?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!
Scrivi una recensione!
