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Svegliati a ciò che fai !

Una pratica zen per incontrare ogni situazione con intelligenza e compassione

 

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Guida spirituale del Bay Zen Center di Oakland, California, l'autrice presenta una pratica semplice ma straordinariamente efficace per incontrare ogni istante della nostra vita con presenza mentale, usando i precetti zen come strumenti per sviluppare un'acuta consapevolezza delle motivazioni che si nascondono dietro il nostro compor-tamento.

In questo modo ogni situazione della vita diventerà il nostro maestro, permettendoci di spezzare le reazioni abituali e di comprendere come la nostra gioia è intimamente collegata alla felicità e al benessere di tutti coloro che ci sono vicini.
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