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Descrizione
L'autore in questo libro approfondisce tutti gli aspetti di una disciplina tanto affascinante quanto complessa: il Tai Chi Chuan, un'antichissima arte motoria psico-corporea cinese, caratterizzata da fluidi, lenti e ritmici movimenti descritti disegnando ampie traettorie circolari ed accompagnati da continui ed alternati spostamenti e piegamenti del peso corporeo.
Il Tai Chi Chuan riconosce svariati settori applicativi che vanno dall'auspicabile miglioramento della forma fisica, alla crescita, il mantenimento ed il ripristino della Salute, intesa, non come semplice assenza di malattia, ma come una completa condizione di benessere psico-fisico e sociale, in pieno accordo con la definizione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (O.M.S.).
Fra i benefici documentati ci sono: la crescita della forza muscolare congiunta ad un miglioramento delle capacità coordinative; maggior resistenza e capacità aerobica che si traducono, complessivamente, nella capacità di svolgere con maggiore profitto le mansioni quotidiane, senza affaticarsi troppo.
Il libro non manca di illustrare come i miglioramenti complessivi indotti dalla pratica di questa disciplina ne abbiano suggerito l'applicazione in diversi settori, e nello specifico nell'ambito della Medicina Fisica e Riabilitativa e della Medicina Preventiva.
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2006 |
| Formato | Libro - Pagine: 239 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788887162684 |
| Lo trovi in: | Tai Chi |
Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 13 recensioni
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Stefania
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Voto:
Libro ricevuto in regalo dal Giardino dei Libri. Iniziato ma non concluso. . Non si comprende bene la filosofia che sta alla base di questa arte marziale. Gli esercizi vengono spiegati nel loro svolgimento pratico e si accenna poco alla valenza filosofica delle varie figure e sequenze.
Maurizio
Acquisto verificato
Voto:
Avendo problemi di postura e non potend fare attività sportiva a causa dei crescenti impegni di lavoro, sto utilizzando le indicazioni contenute in questo libro per tornare a tonificare i muscoli. Fino ad oggi le illustrazioni mi sono tornate utili, anche se non ho fatto tutti gli esercizi.
Maria Pia Isabella
Acquisto verificato
Voto:
L'ho iniziato a leggere ma poi mi sono un pò stancata. non so dare un commento, finora, obiettivo del testo.
Carmen
Acquisto verificato
Voto:
Testo molto utile ed essenziale per entrare a piccoli passi nel mondo dei Tai chi. La lettura e’ facile e piacevole.
EUGENIO
Acquisto verificato
Voto:
pratico ed insegno tai chi da qualche anno ho trovato degli spunti interessanti che hanno arricchito la mia conoscenza della materia
