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Tai Chi

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Tai Chi

Fitness per tutti

Andrew Austin

( 4 Recensioni Clienti )

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  • Foto a colori

Gli stili principali del tai chi sono 5: Chen, Yang, Wu, Hao e Sun. Ognuno presenta suddivisioni che riflettono le differenze di metodo e di insegnamento delle varie scuole. Ma al di là... continua

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Descrizione

Gli stili principali del tai chi sono 5: Chen, Yang, Wu, Hao e Sun. Ognuno presenta suddivisioni che riflettono le differenze di metodo e di insegnamento delle varie scuole. Ma al di là delle differenze, i principi di base e comuni a tutti gli stili sono la 'regolazione' del corpo, del respiro, della mente.

Questo libro insegna:

  • le modalità del riscaldamento, la pratica del qigong (esercizio che equilibra corpo e mente), le 9 posizioni del corpo e le 3 posizioni delle mani che sono alla base di tutti i movimenti di tai chi;
  • le principali sequenze di esercizi, le cosiddette 'forme', che vengono spiegate in termini molto semplici e sono illustrate passo passo con fotografie a colori.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 96 - 14,5x21cm
EAN13 9788874477241
Lo trovi in: Tai Chi
Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 4 recensioni

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Alessio

  Acquisto verificato

Voto:

Veramente molto utile per farsi una cultura sul tai chi e per avere istruzioni -se non altro- per fare meditazione sul proprio corpo. Chiaramente è sempre meglio avere un maestro, ma questo se si vuole fare da soli, non farà vincere tornei, ma anche con il qiyong descritto all'interno, può fare una meditazione attiva sentendo il proprio corpo agire. Cosigliatissimo

Ilvana

  Acquisto verificato

Voto:

Ho ricevuro i libri che ho ordinato dall'Australia in pochissimo tempo spedizione superveloce, ho appena sfogliato il libro e comincero' a fare gli esercizi a breve. E molto chiaro e semplice da seguire le foto e le spiegazioni aiutano moltissimo per eseguire gli esercizi. grazie

Gloria

  Acquisto verificato

Voto:

Volevo apprendere le nozioni di questa disciplina millenaria.. il libro è interessantissimo ed esaustivo. Ho iniziaro a praticare gli esercizi ogni mattina da sola. Ovviamente sarà mia intenzione frequentare corsi dal vivo

Laura

  Acquisto verificato

Voto:

Premesso che per imparare il tai chi è a mio avviso necessario rivolgersi ad un maestro qualificato, questo libro è ben strutturato e può essere d'aiuto soprattutto all'inizio quando ricordare i passaggi base è più complicato per cui avere un manuale per "ripassare" è utile. Inoltre da una panoramica molto utile sui vari stili di tai chi che permette di farsi una corretta idea generale su questa antica disciplina.

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