Tai Chi per il corpo e la mente

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Tai Chi per il corpo e la mente

Tricia Yu

( 3 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 14,90

Il tai chi, o tai chi ch'uan, è un'antica pratica cinese che combina il movimento fluido e rilassato con uno stato mentale calmo e attento. Ne risulta un danza naturale, fatta di gesti rallentati.... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Il tai chi, o tai chi ch'uan, è un'antica pratica cinese che combina il movimento fluido e rilassato con uno stato mentale calmo e attento. Ne risulta un danza naturale, fatta di gesti rallentati.

Sviluppata oltre 700 anni fa dagli artisti marziali cinesi, questa disciplina senza impatto aumenta la resistenza e favorisce la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione. Sono sempre più numerose le persone, in tutto il mondo, che considerano questa combinazione di movimento e concentrazione mentale un eccellente regime per la buona forma del corpo e della mente.
Il libro descrive la pratica di Tricia Yu, la più semplice da apprendere e adatta a tutte le età:

- sequenze graduali illustrate per imparare a muoversi con grazia naturale;
- programma fondamentale di tai chi che include movimenti fluidi e senza impatto, per generare forza e resistenza, aumentare la flessibilità, migliorare la coordinazione e contribuire a ridurre lo stress;
- le indicazioni essenziali per l'apprendimento del tradizionale stile Yang.

Dettagli Libro

Editore Tecniche Nuove
Formato Libro - pagg. 160 - foto a colori
EAN13 9788848116565
Lo trovi in: Tai Chi

Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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Giovanni 19 agosto 2013

  Acquisto verificato

Voto:

Libro per il corpo e lo spirito, con esempi da usare qundo vuoi e dove vuoi, che per servono tutti i giorni.

Sebastiano 6 agosto 2012

  Acquisto verificato

Voto:

E' l'unico libro che permette di iniziare a praticare il tai chi. Altamente consigliabile. Sarebbe utile che fossero disponibili in italiano i video dell'autrice.

Tino 12 dicembre 2005

Voto:

Il libro di Tricia Yu a me è piaciuto più di molti altri "classici" di questo genere: semplice, pratico, avvicinabile anche da chi non ha mai sentito parlare di Tai chi chuan. Complimenti.


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