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Descrizione
Sviluppata oltre 700 anni fa dagli artisti marziali cinesi, questa disciplina senza impatto aumenta la resistenza e favorisce la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione. Sono sempre più numerose le persone, in tutto il mondo, che considerano questa combinazione di movimento e concentrazione mentale un eccellente regime per la buona forma del corpo e della mente.
Il libro descrive la pratica di Tricia Yu, la più semplice da apprendere e adatta a tutte le età:
- sequenze graduali illustrate per imparare a muoversi con grazia naturale;
- programma fondamentale di tai chi che include movimenti fluidi e senza impatto, per generare forza e resistenza, aumentare la flessibilità, migliorare la coordinazione e contribuire a ridurre lo stress;
- le indicazioni essenziali per l'apprendimento del tradizionale stile Yang.
Dettagli Libro
| Editore | Tecniche Nuove |
| Formato | Libro - pagg. 160 - foto a colori |
| EAN13 | 9788848116565 |
| Lo trovi in: | Tai Chi |
Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni
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Giovanni
Acquisto verificato
Voto:
Libro per il corpo e lo spirito, con esempi da usare qundo vuoi e dove vuoi, che per servono tutti i giorni.
Sebastiano
Acquisto verificato
Voto:
E' l'unico libro che permette di iniziare a praticare il tai chi. Altamente consigliabile. Sarebbe utile che fossero disponibili in italiano i video dell'autrice.
Tino
Voto:
Il libro di Tricia Yu a me è piaciuto più di molti altri "classici" di questo genere: semplice, pratico, avvicinabile anche da chi non ha mai sentito parlare di Tai chi chuan. Complimenti.
