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Tecniche di Mental Training nello Sport

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Tecniche di Mental Training nello Sport

Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica

Maria Paola Brugnoli

( 4 Recensioni Clienti )

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Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici. Il mental training nello sport è... continua

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Descrizione

Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici.

Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica.

Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Formato Libro - Pagine: 160
EAN13 9788874473441
Lo trovi in: Manuali di psicologia

Autore

Maria Paola Brugnoli, medico chirurgo, è membro della Federazione Medico Sportiva italiana e della Società Italiana di Medicina Psicosomatica. È anche direttore scientifico dell'Associazione Italiana per lo studio della Terapia del Dolore e dell'Ipnosi Clinica.

Dello stesso autore:

Mental Training nello Sport

€ 9,50 € 10,00

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 4 recensioni

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Andrea

  Acquisto verificato

Voto:

Testo interessante anche se lento in alcuni punti. Ne consiglio la lettura in quanto argomenti come questo non sono di facile comprensione. Da leggere

Luca

  Acquisto verificato

Voto:

Ottimo libro veramente consigliato. Se cercate delle tecniche di mental training spiegate in modo semplice preciso e con esercizi annessi, questo è il libro che fa per voi. Uno dei migliori che ho letto. Soldi veramente ben spesi.

Chiara

Voto:

E' un libro a cui si possono avvicinare anche i profani, le tecniche di rilassamento sono trattate in maniera chiara ed esaustiva. Se volete un libro scientifico ma spiegato in modo chiaro ve lo consiglio!

Dr. Andrea

Voto:

Per la prima volta vengono descritte dettagliatamente molte tecniche di rilassamento e di concentrazione, dalle più semplici che lo sportivo può eseguire anche da solo, ad altre con la guida di un medico o di uno psicologo dello sport. Sono stati introdotti anche gli argomenti di mental training e sport sia nel paziente disabile, sia sport e dolore cronico, data l’importanza che assumono questi temi clinici nell'atleta odierno. Questo libro attraverso approfondimenti medici, psicologici, di riabilitazione e di terapia del dolore, inquadra l’atleta di tutti i livelli considerandolo prima di tutto, come un essere umano nel grande valore della sua interezza di corpo e psiche. E' utile agli atleti di tutti i livelli:dall'atleta professionista all'atleta disabile. Questo libro segna un grande passo avanti nelle tecniche di mental training.

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