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Tecniche di Mental Training nello Sport

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Tecniche di Mental Training nello Sport

Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica

Maria Paola Brugnoli

( 4 Recensioni Clienti )

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Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici. Il mental training nello sport è... continua

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Descrizione

Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici.

Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica.

Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
EAN13 9788874473441
Lo trovi in: Manuali di psicologia

Autore

Maria Paola Brugnoli, medico chirurgo, è membro della Federazione Medico Sportiva italiana e della Società Italiana di Medicina Psicosomatica. È anche direttore scientifico dell'Associazione Italiana per lo studio della Terapia del Dolore e dell'Ipnosi Clinica.

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Mental Training nello Sport
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€ 8,50 € 10,00

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 4 recensioni

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Andrea 14 aprile 2015

  Acquisto verificato

Voto:

Testo interessante anche se lento in alcuni punti. Ne consiglio la lettura in quanto argomenti come questo non sono di facile comprensione. Da leggere

Luca 26 febbraio 2014

  Acquisto verificato

Voto:

Ottimo libro veramente consigliato. Se cercate delle tecniche di mental training spiegate in modo semplice preciso e con esercizi annessi, questo è il libro che fa per voi. Uno dei migliori che ho letto. Soldi veramente ben spesi.

Chiara 4 settembre 2013

Voto:

E' un libro a cui si possono avvicinare anche i profani, le tecniche di rilassamento sono trattate in maniera chiara ed esaustiva. Se volete un libro scientifico ma spiegato in modo chiaro ve lo consiglio!

Dr. Andrea 17 novembre 2005

Voto:

Per la prima volta vengono descritte dettagliatamente molte tecniche di rilassamento e di concentrazione, dalle più semplici che lo sportivo può eseguire anche da solo, ad altre con la guida di un medico o di uno psicologo dello sport. Sono stati introdotti anche gli argomenti di mental training e sport sia nel paziente disabile, sia sport e dolore cronico, data l’importanza che assumono questi temi clinici nell'atleta odierno. Questo libro attraverso approfondimenti medici, psicologici, di riabilitazione e di terapia del dolore, inquadra l’atleta di tutti i livelli considerandolo prima di tutto, come un essere umano nel grande valore della sua interezza di corpo e psiche. E' utile agli atleti di tutti i livelli:dall'atleta professionista all'atleta disabile. Questo libro segna un grande passo avanti nelle tecniche di mental training.


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