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Descrizione
Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica.
Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Formato | Libro - Pagine: 160 |
| EAN13 | 9788874473441 |
| Lo trovi in: | Manuali di psicologia |
Autore
Maria Paola Brugnoli, medico chirurgo, è membro della Federazione Medico Sportiva italiana e della Società Italiana di Medicina Psicosomatica. È anche direttore scientifico dell'Associazione Italiana per lo studio della Terapia del Dolore e dell'Ipnosi Clinica.
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Recensioni Clienti
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Andrea
Acquisto verificato
Voto:
Testo interessante anche se lento in alcuni punti. Ne consiglio la lettura in quanto argomenti come questo non sono di facile comprensione. Da leggere
Luca
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro veramente consigliato. Se cercate delle tecniche di mental training spiegate in modo semplice preciso e con esercizi annessi, questo è il libro che fa per voi. Uno dei migliori che ho letto. Soldi veramente ben spesi.
Chiara
Voto:
E' un libro a cui si possono avvicinare anche i profani, le tecniche di rilassamento sono trattate in maniera chiara ed esaustiva. Se volete un libro scientifico ma spiegato in modo chiaro ve lo consiglio!
Dr. Andrea
Voto:
Per la prima volta vengono descritte dettagliatamente molte tecniche di rilassamento e di concentrazione, dalle più semplici che lo sportivo può eseguire anche da solo, ad altre con la guida di un medico o di uno psicologo dello sport. Sono stati introdotti anche gli argomenti di mental training e sport sia nel paziente disabile, sia sport e dolore cronico, data l’importanza che assumono questi temi clinici nell'atleta odierno. Questo libro attraverso approfondimenti medici, psicologici, di riabilitazione e di terapia del dolore, inquadra l’atleta di tutti i livelli considerandolo prima di tutto, come un essere umano nel grande valore della sua interezza di corpo e psiche. E' utile agli atleti di tutti i livelli:dall'atleta professionista all'atleta disabile. Questo libro segna un grande passo avanti nelle tecniche di mental training.
