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Terapia e Ginnastica Respiratoria

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Terapia e Ginnastica Respiratoria

Una corretta respirazione accresce armonia ed energia vitale

Dr. Heike Hofler

( 1 Recensione Cliente )

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Inattività, stress, cattiva respirazione e malsane abitudini respiratorie privano il nostro fisico dell'ossigeno necessario, generando stati di malessere, stanchezza, debolezza e svogliatezza.... continua

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Descrizione

Inattività, stress, cattiva respirazione e malsane abitudini respiratorie privano il nostro fisico dell'ossigeno necessario, generando stati di malessere, stanchezza, debolezza e svogliatezza.

Ecco quindi come potete usare questo libro qualora voleste "riprendere fiato" nella fretta e cercare di vivere con maggiore consapevolezza grazie a un bel respiro. Il libro spiega con chiarezza la spiegazione totale per l'equilibrio di corpo, spirito ed anima. Passando per l'anatomia e la fisiologia, e attraverso la comunicazione di principi terapeutici, questo libro vi guida velocemente fino alla parte dedicata agli esercizi, ispirati all'uso pratico di una respirazione corretta.

Lo scopo dei numerosi e collaudati programmi di esercizi è la prevenzione: il mantenimento, ma anche il recupero della salute. I singoli esercizi evitano situazioni di malessere ed aiutano a superare anche stati di tensione, sensi di oppressione, paure e depressioni. Aiutano a raggiungere l'armonia e il rilassamento, aumentano forza, resistenza ed energia in tutti i campi.

Gli esercizi sono programmati e graduati in modo da assecondare la spontaneità, senza stancare chi li esegue. Al contrario, rallegrano e rigenerano incitando ad esercizi sempre nuovi fatti di varianti personali.

Dettagli Libro

Editore Mediterranee Edizioni
Anno Pubblicazione 1998
Formato Libro - Pagine: 153 - 15,50x21,50cm
EAN13 9788827210284
Lo trovi in: Respirazione
Posizione in classifica: 5.430° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Heike Hofler, 1956, è un'insegnante di educazione fisica e di ginnastica che esercita la sua attività in Germania. A lei è affidata la direzione dell'attività ginnica presso la Kurklinik Waldeck in Bad Dùrrheim. È inoltre impegnata come pubblicista nel settore specifico.

Recensioni Clienti

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Barbara

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Voto:

bellissimo molto utilie con tantissimi esercizi da provare arrivato in tempi rapidi lo consiglio abbinato al libro il pavimento pelvico di Lopez' e Garzia

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