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Terapia Yoga

Guida all'uso terapeutico dello Yoga e dell'Ayurveda

 

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In quest'opera, A.G. e Indra Mohan prescrivono posizioni, tecniche respiratorie, e basilari principi ayurvedici per risolvere un'ampia varietà di comuni problemi di salute.
Spiegano in dettaglio come assumere, mantenere e portare a termine determinate posizioni corporee, come respirare durante la pratica per ottenere risultati specifici, e come personalizzare la pratica mettendo a punto sequenze di posizioni yogiche per una particolare persona.

La maggior parte della gente pensa che lo yoga sia un'attività solitaria intrinsecamente terapeutica.
Sebbene questo è generalmente vero, le posizioni e le tecniche respiratorie dello yoga possono essere prescritte anche per risolvere specifici problemi di salute, spesso in combinazione con consigli dietetici estratti dall'ayurveda, la medicina tradizionale indiana.

Terapia Yoga è l'unica guida essenziale per gli insegnanti di yoga, per i praticanti esperti e per chiunque voglia utilizzare lo yoga a scopo terapeutico.

AUTORE

A.G. Mohan gestisce, assieme a sua moglie Indra, un ambulatorio privato di terapia yoga a Chennai, in India. A.G. Mohan tiene seminari in India, negli Stati niti e in Europa. Ha studiato per ben diciotto anni con il maestro di yoga Sri T. Krishnamacharya che, tra gli altri, fu anche maestro di B.K.S. Iyengar.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 6 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' un po' complesso ma ricco di informazioni utili. Non adatto ai principianti. E' descritto come utilizzare gli asana come terapia.

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Scritto da: - 18 ottobre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

un libro tecnico che permette di apprendere bene le basi di alcune posizioni . Sviluppato su criteri tecnici , e' facile da leggere e le indicazioni sono molto utili da applicare nella partica degli esercizi di hatha yoga.

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