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Descrizione
Fanculo le diete. Le diete non funzionano.
Anzi, alla lunga provocano effetti contrari alle aspettative. Eppure, ogni volta che non otteniamo i risultati sperati, invece di domandarci se il problema stia nel manico - e cioè nei regimi, spesso punitivi, ai quali ci sottoponiamo - incolpiamo noi stessi.
Perché non sono capace di rispettare la semplice prescrizione di un pasto a base di tonno e pompeimo?, Cos’ho che non va?, e via di questo passo, schiacciati dalla convinzione che la chiave della felicità consista nel perdere i chili di troppo.
Ma è ora di chiamare le cose con il loro nome: cercare continuamente di mangiare il meno possibile è un modo triste di vivere, e non porta a nulla. Quindi basta con questo modo di trattare il proprio corpo e la propria vita! Caroline Dooner, che per anni ha tentato ogni tipo di regime alimentare, prende di petto gli errori della cultura delle diete e offre ai lettori una strada semplice e scientificamente argomentata, ricca di consigli pratici, per risanare il proprio rapporto fisico, emotivo e mentale con il cibo.
Perché l’unico modo per stare bene è smettere di seguire regole prescrittive che conducono a frustrazione, disagio e sensi di colpa.
La vita è troppo breve per essere ossessionati dal cibo. Abbiate fiducia: il vostro corpo sa quel che fa. E un rapporto sano con il cibo, in definitiva, rende sani anche voi.
Dettagli Libro
| Editore | Sonzogno |
| Anno Pubblicazione | 2019 |
| Formato | Libro - Pagine: 270 - 14,5x21cm |
| EAN13 | 9788845400483 |
| Lo trovi in: | Dietetica |
Autore
Caroline Dooner è scrittrice, attrice comica e insegnante di yoga. Ha creato la Fuck It Diet, un vero e proprio “movimento” che si sta diffondendo nel mondo. Ha fondato una scuola online con decine di migliaia di iscritti ai quali insegna il suo metodo, per aiutarli ad approcciarsi al cibo in modo intuitivo. Vive a Philadelphia con il suo cane Molly Weasley.
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