Il Suono dello Yoga

In "Il Suono dello Yoga", Thea Crudi, artista spirituale internazionale, cantante di Mantra, scrittrice e yogini, ci offre la chiave per beneficiare degli insegnamenti sacri dello Yoga e degli influssi dei Mantra.

Ci insegna come praticare la meditazione quotidianamente mentre parliamo, pensiamo e proviamo emozioni. Infatti, attraverso la semplice meditazione del "sì" e del "no" possiamo comprendere meglio l'impatto che abbiamo su noi stessi e sul mondo esterno attraverso le vibrazioni sonore che emettiamo.

Imparare ciò ci permetterà di migliorare su più fronti:

• L'espansione della nostra consapevolezza spirituale;
• Il potere delle vibrazioni sonore, capaci di generare effetti sulla realtà;
• La responsabilità su ogni nostro pensiero, emozione, parola e azione che genera effetti sulla nostra vita.

Inoltre, all'interno di queste pagine risiedono sapienze millenarie legate allo Yoga Spirituale e ai Mantra in Sanscrito.

In questo libro, è compreso un QR Code ESCLUSIVO che vi permetterà di scaricare il Messaggio di Krishna, Meditazioni sui Chakra e la Kundalini, insieme a una sinfonia di Mantra registrata con la voce di Thea in India, per un rigenerante abbraccio di benessere olistico.

Il video-corso ti permetterà di coltivare la tua spiritualità ad un livello profondo, imparando la giusta vocalizzazione, la giusta pronuncia e la corretta intonazione di ogni Mantra. Sperimenterai il Messaggio di Krishna, le Meditazioni sui Chakra e la Kundalini, insieme a una sinfonia di Mantra registrata con la voce di Thea in India, per un rigenerante abbraccio di benessere olistico.

I suoni sacri dei Mantra sussurrano misteri che trascendono il tempo e lo spazio, aprendo porte verso l'armonia interiore e liberandoci dai condizionamenti profondi.

I Mantra, chiavi dell'anima, offrono liberazione dallo stress, rendendo l'armonia una realtà tangibile e la riscoperta di sé un'esperienza profonda.

Ci danno un grande aiuto poiché la loro funzione sacra è quella di liberare la mente da tutte le negatività e limitazioni mentali che ci impediscono d'essere in armonia con noi stessi e la vita in senso ampio, esteso e cosmico.

Hanno il potere terapeutico di riequilibrare l'emisfero sinistro (i nostri pensieri) con l'emisfero destro (le nostre emozioni), favorendo così la nostra pace mentale.

"Il Suono dello Yoga" ci guida verso il miglioramento del nostro karma, ispirati dagli insegnamenti di Krishna, in grado di alleggerire lo spirito ed espandere la nostra coscienza così da vivere gioiosamente e spiritualmente l'esperienza umana.

INTRODUZIONE

CAPITOLO 1
Lo Yoga come stile di vita

• Patanjali, "il migliore dei saggi"
• Lo yoga sutra di Patanjali
• Corpo, mente e spirito: che cosa sono e come interagiscono tra loro
• Il potere della coscienza e i cinque Kosa
• La struttura energetica della mente
• I tre Guna: Sattva, Rajas e Tamas
• È possibile migliorare il nostro karma?
• Ri-ordina-ti ri-organizza-ti ri-armonizza-ti
• La qualità degli alimenti

CAPITOLO 2
Il potere dei Mantra

• Il sanscrito e l'intelligenza artificiale
• Lo scopo dei Mantra
• La ghiandola pineale
• L'uso del Japamàlà
• La meditazione con il Japamàlà

CAPITOLO 3
La meditazione sonora con il Japamàlà

• Mantra OM
• Un'esperienza cosmica
• Mantra per rimuovere gli ostacoli
• Dell'ignoranza e della paura
• Gàyatri Mantra
• Mahàmrtyunjaya Mantra
• Hare Krsna Mahàmantra
• Panca Tattva Mantra
• Kirtan: cantare i Mantra insieme

CAPITOLO 4
La Respirazione

• Il Mantra So'ham
• Idà, Pingalaesusumnà
• Ida, Pingalaesusumnà
• Nello Sri Tattva Cintàmani
• Pràna, Corpi Sottili e stile di vita
• Alcuni consigli prima di praticare
• Meditazioni Sacre attraverso la respirazione
• Due altre pratiche di respirazione: una calmante, una energizzante
• Una respirazione perfetta per la purificazione

CAPITOLO 5
Come i Mantra agiscono sui 7 cakra

• Un Mantra per ogni Cakra
• Primo Cakra - Mulàdhàra: il vortice della radice dell'energia vitale
• Secondo Cakra - Svàdhisthàna: il vortice del piacere
• Terzo Cakra - Manipura: il vortice energetico del potere personale e della buona autostima
• Quarto Cakra - Anàhata: il vortice energetico delle buone relazioni
• Quinto Cakra - Visuddha: il vortice energetico del potere del suono e della parola
• Sesto Cakra - Àjnà: il vortice energetico della mente
• Settimo Cakra - Sahasràra: il vortice energetico della coscienza individuale

CAPITOLO 6
Medita con Me

• Il messaggio di Krsna
• Il potere terapeutico dei Cakra, delle vocali e della kundalini

CAPITOLO 7
Divine Mantras

1. Invocazione
2. Bhaja Hu Re Mana
3. He Natha Narayana Hari
4. Gopi Geet
5. Prayers To Radharani
6. Narasimha Pranam
7. Je Anilo Prema-Dhana
8. Mahamantra

CAPITOLO 8
Ascolta i Mantra

• Album Mantra Yoga
• Album Guru Mantra
• Album Vaikuntha Mantra

CAPITOLO 9
Studia, partecipa e vivi esperienze speciali con i Mantra

L'Autrice

Breve vocabolario di lingua sanscrita

Bibliografia essenziale

I libri che mi hanno cambiato la vita

Lo yoga come stile di vita

Per comprendere al meglio i Mantra e la spiritualità legata a questi suoni sacri e agli effetti che hanno sull'essere umano, dobbiamo partire da molto lontano. La parola sanscrita Yoga significa “unione armonica di spirito, mente e corpo” e le sue origini risalgono a molte migliaia di anni fa. Quando Krsna (si legge “Krishna”) era personalmente presente sul pianeta Terra, lo Yoga era già una pratica spirituale conosciuta. Nella Bhagavad-Gita, uno dei testi spirituali più importanti dell'Antica India, che narra di fatti accaduti secondo la tradizione più di 5000 anni fa (e secondo alcuni studiosi, inseriti nella grande opera del Mahabharata tra il III e I secolo a.C.), lettura tra l’altro preferita nei secoli a venire da filosofi come Schopenhauer e da grandi personalità del Novecento come Gandhi, Krsna lo consiglia al suo amico e devoto Arjuna, dicendogli: "Sii uno Yogi".

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