Il Tocco dello Sciamano

Dopo il bellissimo libro "Spiriti Alleati", Alberto Fragasso, antropologo e insegnante di sciamanesimo, esce con il nuovo libro "Il Tocco dello Sciamano".

È un libro che contiene insegnamenti sciamanici che ti permetteranno di aprire gli occhi alla bellezza.

Lo sciamano è in grado di comunicare con il cosmo che vive: con gli spiriti e le anime che abitano l'aldilà, la Terra, il cuore delle persone, un albero, il sole, la luna, le stelle.

Lo sciamano è un essere umano; tuttavia, osservando attraverso l'occhio del cuore da uno stato di trance, è in grado di vedere la bellezza delle cose.

Il cuore è il miglior veicolo di luce... e il libro spiega benissimo il perché.

E anche tu puoi metterti nella prospettiva dello sguardo dello sciamano: ti diventerà possibile così agire con maggiore consapevolezza e riappropriarti del tuo potenziale.

"Il Tocco dello Sciamano" è un libro ricco di riflessioni ed esperienze pratiche per risvegliare una connessione autentica con la tua essenza e tutto ciò che ti circonda: la natura, gli animali, le persone che ami.

Una pagina dopo l'altra, l'autore ti incoraggia a riconoscere i tempi della tua anima e a vivere esperienze concrete, come scrivere una lettera all'Universo, guardarti allo specchio in modo consapevole scorgendo luci e ombre, connetterti al sole, al vento, ai fiori...

Leggi con attenzione l'indice più sotto. Da lì capirai meglio cosa imparerai da questo libro e decidere se fa per te.

Questo libro ci accompagna ad acuire la vista, rendendoci disponibili a osservare la bellezza che è presente in ogni essere vivente.

E non solo il nostro sguardo, ma anche il nostro "tocco", il nostro modo di approcciarci al mondo cambierà di conseguenza.

"(...) Il tocco dello sciamano vuole essere una guida che, oltre a custodire questi insegnamenti, permetta a voi lettori di relazionarsi ad esso. Talvolta smuoverà delle epifanie, i vostri blocchi energetici si scioglieranno, imparerete a trasformare la sofferenza, sarete più coscienti di voi stessi e della vostra anima, pronti a compiere il vostro cammino con una nuova e più luminosa versione di voi stessi."

Alberto Fragrasso

Nota dell'autore

Introduzione

Cap. 1 La bellezza

• Che cos’è la bellezza?
• Come possiamo aprire gli occhi alla bellezza? 
  Pratica: scrivere una lettera all’universo
• I fondamenti della luce e i colori dell’anima
  Pratica: osservare sotto una nuova luce lo stato delle cose
• Per quale motivo il cuore è il miglior veicolo di luce?
  Pratica: connettersi al proprio cuore per emanare luce
• Camminare in consapevolezza
  Pratica: camminata sciamanica
• Cos’è il coraggio del cuore?
• Quali sono le possibilità dell’essere umano?

Cap. 2 Quando arrivano il buio e le ombre

• Che cos’è la sofferenza?
• Come possiamo alleviare la sofferenza?
  Pratica: la verità di fronte allo specchio
• Perché la sofferenza è una maestra?
• Che cos’è l’ombra?
• Come possiamo abbracciare l’ombra?
  Pratica: abbracciare l’ombra

Cap. 3 In cammino per mano alla morte

• Le maschere dell’ego
• Come riconoscere aspetti di sé ingombranti e fastidiosi
• Il potere della morte
• Lasciare andare, lasciarsi andare
• Qual è la vera essenza della libertà?
  Liberare l’anima dalle gabbie dell’ego
  Pratica: comunicare con la propria anima 

Cap. 4 Abbracciare se stessi

• Possedere se stessi e il momento presente
• L’anima
  Pratica: esprimere il canto dell’anima attraverso la voce e il corpo
• Chi siamo noi?
• Perché è importante conoscersi e comprendersi?
  Pratica: comprendere con una visione profonda
• Travasare se stessi nel mondo
• Quali sono le vie della luce che l’uomo può intraprendere?

Cap. 5 Incontrare l’altro

• La connessione umana e con gli esseri viventi
• Perché ci relazioniamo?
• Spazi di condivisione
• Cosa impariamo gli uni dagli altri?
• Come possiamo relazionarci con amore?
• La connessione vera

Cap. 6 La natura e il cosmo senziente

• La natura vibrante che ci circonda
• Come possiamo connetterci alla natura?
  Pratica: connettersi a un ruscello
  Pratica: connettersi al fuoco
  Pratica: connettersi a un albero
  Pratica: connettersi alla luna
  Pratica: connettersi al sole
  Pratica: connettersi al vento
  Pratica: connettersi a un cristallo
  Pratica: connettersi a un lago
  Pratica: connettersi ai fiori
  Pratica: connettersi al cibo
  Pratica: connettersi al mare
  Pratica: connettersi a un animale domestico
  Pratica: connettersi a un animale selvatico
  Pratica: connettersi alla pioggia
  Pratica: connettersi alle nuvole
  Pratica: connettersi alle stelle del firmamento
  Pratica: connettersi a una parte del corpo
  Pratica: connettersi a un luogo sacro
  Pratica: connettersi a un bosco
  Pratica: connettersi a una montagna

Cap. 7 Sogni e desideri

• Sogni nel cassetto e come realizzarli
• Cosa desideriamo dalla nostra vita?
• Come possiamo nutrire con amore i nostri sogni?
• Il dispiegarsi meraviglioso della vita
• Trasformare la propria vita trasformando se stessi 
• Un aiuto dall’universo 

Cap. 8 I doni della luce 

• I doni dell’anima 
• Come sviluppare i doni dell’anima 
• Valorizzare gli altri è parte del nostro cammino 
• Scusarsi e perdonare sono forme d’amore 
• Irradiare bellezza 
• Al servizio della terra 
  Pratica: mettersi al servizio del pianeta 

Cap. 9 Il tocco che trasforma e il tempo nel nostro cammino 

• Le stagioni della vita 
• Accogliere il potere delle stagioni 
• L'insegnamento del tempo 
  Pratica: coltivare la presenza 
• I tempi dell’anima 
• Conoscere e comprendere i processi del cambiamento 
• Il tocco che trasforma è quello dell’amore 
• Creare una cerimonia di trasformazione ed evoluzione 

Cap. 10 L'anima che evolve, il cosmo che vive 

• Il cosmo senziente 
• Come trasmigra l’anima e cammina nell'universo 
• Rinascere a una nuova esistenza 
• Una visione luminosa del cosmo 
• Conclusione e ringraziamenti 

Conclusione e ringraziamenti

Appendice A: Mani guaritrici per un cuore che batte

• Una mano sul cuore
• Il tocco che trasforma e guarisce

Appendice B: Sciamanesimo e Panpsichismo

Appendice C: LAmore dal punto di vista di una scienza poetica

• L’ossitocina, l’ormone dell’amore
• L’atto di comprendere che cura la comunità
• Dire sì alla vita
• L’abbraccio che accoglie
• L’amore è la medicina

Appendice D: Stati di bellezza espansa e cura

• Pratica: Brillare come una stella
• Il canto vibrante delle cellule

L’autore