Total Beauty - Deepak Chopra - Libro
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Total Beauty

Il metodo naturale delle star per risplendere dentro e fuori

 
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Total Beauty Deepak Chopra

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  • Prezzo € 16,15 invece di 19,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine 321
  • Formato: 14x21
  • Anno: 2017

  • Sconto Novità

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Prenditi cura di te: scopri i segreti dei sei pilastri della bellezza.

Guru del benessere, Deepak Chopra torna con un libro estremamente pratico dedicato alla bellezza, scritto insieme a Kimberly Snyder, nutrizionista delle star. Un libro illustrato, ricco di consigli e ricette naturali. 

Deepak Chopra e Kimberly Snyder ci regalano un libro dedicato ai segreti di bellezza e ai sei pilastri della trasformazione: come nutrirci dentro e fuori, il sonno, la natura, il movimento e la spiritualità.

Corredato con una vera dieta per la bellezza, rimedi fai da te, ricette per creme naturali, consigli su come leggere le etichette dei prodotti, trattamenti per l’acne e la pelle secca, questo libro ci aiuterà ad avere una pelle più elastica e luminosa, capelli forti e lucenti, contrastare le rughe e la cellulite, avere un corpo in forma, e, soprattutto, ritrovare fiducia in noi stesse tornando in contatto con la vera bellezza che è già dentro ognuna di noi.

«Grazie ai consigli di questo libro ho modificato definitivamente la mia alimentazione e ora ho più energia, una pelle più bella e una salute migliore.»
Reese Witherspoon

"Segui i sei pilastri della trasformazione per far risplendere il tuo vero fascino e per sentirti bella come non mai, sana e vibrante d'energia."

ALLEGATI

Estratto del libro "Total Beauty"
(tasto destro salva con nome)

INDICE

Introduzione

Bellezza totale: un cambiamento nella tua realtà personale

Che cos’è la bellezza?

Un nuovo approccio: la bellezza totale

I sei pilastri della bellezza totale

Primo pilastro – Il nutrimento interno

Primo cambiamento – Liberati dei tuoi preconcetti sul cibo

  • Secondo cambiamento – Riacquista il controllo sui processi naturali del tuo corpo
  • Terzo cambiamento – Rapporti ed equilibrio dei macronutrienti per una bellezza totale
  • Quarto cambiamento – Sii consapevole di ciò che mangi
  • Quinto cambiamento – Applica le abitudini che favoriscono la bellezza totale

Secondo pilastro – Il nutrimento esterno

  • Sesto cambiamento – Incorpora ingredienti naturali per la cura della pelle
  • Settimo cambiamento – Nutri la tua pelle dall’esterno
  • Ottavo cambiamento – Come affrontare specifici problemi della pelle
  • Nono cambiamento – Nutri bene capelli e unghie per averli sani e forti

Terzo pilastro – Il sonno, elisir di bellezza

  • Decimo cambiamento – Conosci la relazione sonno-bellezza-benessere
  • Undicesimo cambiamento – «Sintonizzati» con i ritmi naturali del tuo corpo
  • Dodicesimo cambiamento – Instaura delle routine del sonno salutari

Quarto pilastro – Bellezza primordiale

  • Tredicesimo cambiamento – Sfrutta la bellezza delle stagioni
  • Quattordicesimo cambiamento – Bilancia l’energia solare e lunare e tutti gli elementi della terra
  • Quindicesimo cambiamento – Più vicina alla natura in casa e all’aperto

Quinto pilastro – Bellezza in movimento

  • Sedicesimo cambiamento – Incorpora movimenti fluidi nella tua giornata
  • Diciassettesimo cambiamento – Pratica la respirazione e gli esercizi yoga

Sesto pilastro – Bellezza spirituale

Appendice – Ricette per una bellezza totale

  • Insalate
  • Minestre
  • Piatti principali
  • Dessert

Ringraziamenti

Note

APPROFONDIMENTI

Il primo pilastro:

"Sapere è potere: in questo pilastro imparerai a scegliere gli alimenti migliori per nutrire la tua bellezza totale. Una nuova idea di cibo e scelte alimentari diverse ti daranno una pelle luminosa, maggiore energia e capelli più sani. Smetterai di essere ossessionata dai pasti e dalle calorie. Bellezza e piacere sono strettamente connessi, e il piacere deriva dalla piena soddisfazione, che comincia dentro di noi. Imparerai ad applicare le strategie dell’approccio della bellezza totale - che chiamiamo nutrimento interno - nella tua routine alimentare."

Deepak Chopra e Kimberly Snyder

Continua a leggere l'estratto del libro "Total Beauty".

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AUTORI

Deepak Chopra

Deepak Chopra è un medico e saggista indiano, specializzatosi nel campo della medicina alternativa. E' noto in tutto il mondo per il suo best seller "Mente Giovane Corpo Intelligente" e per l'essere stato soprannominato "il dottore delle celebrità". Deepak concluse gli studi all'All India Institute of Medical Sciences, e, con solo 25 dollari in tasca, trovò lavoro come praticante al Boston Regional Medical Centre, dove, in pochi anni, diventò direttore dell'istituto. Ma lo stress e la tensione dell'essere medico in una nazione come gli Stati Uniti lo condusse al disincanto verso la medicina occidentale. Fu in questo periodo che fece l'incontro che gli cambiò la vita: quello con Maharishi Mahesh Yogi. In seguito, Deepak lasciò il suo lavoro e assieme a Maharishi Mahesh Yogi fondò la Maharishi Ayurveda Products International, un'azienda specializzata nella vendita di prodotti alternativi come le tisane e gli oli a base di erbe. L'associazione con Maharishi lanciò Deepak nel mondo della medicina alternativa e gli consentì di aprire cliniche in tutti gli Stati Uniti. Forte del successo commerciale, il secondo libro di Deepak Chopra, "Mente Giovane Corpo Intelligente", diventò un best seller da oltre un milione di copie, così come 20 dei 65 libri che scrisse in seguito. Oggi, Deepak Chopra è uno dei personaggi più influenti del mondo e uno dei pionieri della medicina mente-corpo. Ha trasformato il modo in cui il mondo oggi considera le malattie. 

Kimberly Snyder

Kimberly Snyder nutrizionista, lavora a Hollywood con le star. E' autrice bestseller di numerosi libri dedicati all’alimentazione detox.

 

QUESTO LIBRO SI TROVA IN:
AUTORI ED EDITORI

di oggi 28 Marzo

  1. La Grande Via

    Franco Berrino, Luigi Fontana

  2. Filmatrix

    Virginio De Maio

  3. Il Codice della Mente Straordinaria

    Vishen Lakhiani

Classifica Completa