Giorni 00
Ore 00
Min. 00
Sec. 00

Training con i Pesi

Fitness per tutti

-15%
Training con i Pesi

  Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 6,72 invece di 7,90 sconto 15%
  • Oliver Roberts

  • Tipo: Libro
  • Pagine: 96
  • Formato: 14,5x21
  • Foto a colori
  • Anno: 2008
  • Sconto

Momentaneamente
Non disponibile

Avvertimi quando è disponibile
Salva nella lista dei preferiti
Altri Libri come Training con i Pesi

Descrizione

Sono molte le ragioni per praticare la tonificazione con i pesi: avere muscoli più forti, ossa e articolazioni più resistenti, cuore e polmoni meglio ossigenati, accrescere la consapevolezza del proprio corpo, la fiducia nelle proprie capacità e l'ottimismo.

Questo libro indica:

  • l'abbigliamento e l'attrezzatura migliori;
  • come prevenire incidenti e infortuni;
  • che cosa bere e che cosa mangiare prima e dopo un allenamento;
  • gli esercizi di base per collo, spalle, schiena, braccia, gambe, glutei;
  • un programma di allenamento diviso in 6 livelli che permetterà di fare rapidi miglioramenti e ottenere eccellenti risultati.

Torna su
Caricamento in Corso...