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T.O.T. Training Olistico Totale

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T.O.T. Training Olistico Totale

Il metodo per allenarsi ad affrontare al massimo ogni performance imparando a gestire lo stress quotidiano mentale e fisico

Massimiliano Varrese

  • Novità
  • Prezzo: € 14,90

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

In questo libro Massimiliano Varrese, attore, regista, scrittore, artista marziale e operatore distico, ti introdurrà al suo metodo innovativo rivolto a tutti coloro che desiderano affrontare... continua

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Descrizione

In questo libro Massimiliano Varrese, attore, regista, scrittore, artista marziale e operatore distico, ti introdurrà al suo metodo innovativo rivolto a tutti coloro che desiderano affrontare qualsiasi tipo di performance con calma, concentrazione e positività, liberi da ansia e stress.

In questo libro troverai un vero e proprio allenamento scandito in una sequenza di pratici esercizi. Grazie a esso svilupperai la giusta attitudine per vivere con energia e creatività ogni prova della vita.

Il Training distico Totale® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline: utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l'ansia da prestazione e le tue paure. Inoltre avrai a disposizione strumenti utili per capire e chiarire i tuoi obiettivi personali e raggiungere il massimo in tutto ciò che fai.

Le tecniche e gli strumenti operativi sono adatti a tutti, permettono la gestione dell'ansia e dello stress, sono utili per affrontare momenti di fatica fìsica e mantenere una concentrazione di livello superiore durante una performance - sportiva, attoriale, manageriale, scolastica.

Dettagli Libro

Editore Area51 Publishing
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 206 - 13x20cm
EAN13 9788867059942
Lo trovi in: Crescita personale

Autore

Massimiliano Varrese è un artista a tutto tondo, attore, cantante, ballerino, autore di canzoni, scrittore e artista marziale. Durante la sua carriera artistica ha ricevuto importanti riconoscimenti come il Premio Vittorio Gassman per migliore giovane talento teatrale, la Medaglia Beato Angelico (riconoscimento universale per tutte le arti e gli artisti nato dopo l’intuizione di Papa Giovanni Paolo II, premio che vanta artisti come Avati, Monicelli, Zeffirelli) ed è stato insignito e premiato dalla Norman Academy USA per le qualità morali, civili ed etico religiose con cui si distingue... Continua a leggere la Biografia di Massimiliano Varrese
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