Training Autogeno

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Libro stupendo. Fin da ragazzina ho praticato questa tecnica per il rilassamento di corpo e mente con risultati sorprendenti. Ho acquistato il libro perchè volevo saperne di piu . Lo consiglio a tutti quelli che vogliono approcciarsi a questa straordinaria tecnica

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è un elenco di elementi da fare ma onestamente io non l'ho capito bene forse non è adatto a chi inizia da zero perchè non l'ho trovato molto utile in effetti.

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Libro molto pratico e di facile lettura, perfetto per chi vuole conoscere la pratica del training autogeno, sicuramente meno adatto a chi vuole approfondire l'argomento ma non è questo il suo scopo. Scorrevole, diretto, essenziale e molto chiaro

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Sinceramente mi aspettavo qualcosa di.meglio da questo libro, non sono riuscita a finire di leggerlo.

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Un ottimo testo, scritto bene e che spiega attraverso anche esercizi pratici come apprendere questa tecnica di rilassamento "potente" per migliorare la qualità della nostra vita.

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Pratico il training autogeno da oltre 40 anni e devo dire che mi è piaciuto come è stato trattato l'argomento nel libro.

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Le edizioni Red sono una garanzia, di facile consultazione, pratiche , veloci , adatte ai neofiti . Ovvio che chi voglia approfondire deve basarsi su altre letture.

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Mi è piaciuto moltissimo! Non si perde in prolisse, e spesso noiose, premesse, ma va dritto al punto: ti insegna come effettuare il training autogeno. Per esempio, se soffri di scarsa circolazione ai piedi e/o li hai sempre freddi, in questo libro trovi il metodo per innalzarne la temperatura, e credimi d'inverno questa tecnica è utilissima! Il training autogeno è alla portata di tutti, non lasciarti intimidire dal nome.

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testo di semplice consultazione che semplifica l'accesso all'utilizzo del training autogeno senza avere le pretese e le indicazioni terapeutiche date da professionisti. Utilissimo

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Libro semplice e fruibile, una buona introduzione per chi è agli inizi. Rilegatura e stampa ottime per un regalo ;)

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Ottimo libretto per una prima infarinatura, per poter approfondire e per mettere in atto le prime tecniche ed esercizi. Consigliato!

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mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a chi si avvicina a questa tecnica per la prima volta. Offre delle tecniche di autorilassamento molto utili

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Libro fatto con cura, facile e intuitiva. Il training autogeno va innanzitutto provato e praticato e poi studiato e approfondito.

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Inizialmente la tecnica risulta più semplice a dirsi che a farsi. Ma con un po' di allenamento si riesce. Ho ftto l'esperimento del pendolo e davvero funziona! Giorno dopo giorno seguendo le semplici istruzioni, si impara piacevolente a volersi più bene. Ottimo supporto scrittoin modo semplice.

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E' la prima volta che leggevo un libro sul training autogeno . E' un libro molto chiaro e dettagliato per quanto riguarda la spiegazione di che cos'è il training autogeno e le sue applicazioni. Grazie. Claudia

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testo rivolto a chi vuole approcciarsi a questa tecnica di rilassamento in maniera semplice e senza pretese. Consiglierei comunque per chi vuole approfondire la metodica di farsi seguire da personale competente come indicato dall'autore stesso.

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L'ho ricevuto in regalo con una ordinazione da questo stesso sito, e mi ha colpito molto, perché sembra utile, oltre ad essere chiaro e conciso nelle spiegazioni. Uno degli esercizi che questo libro propone è, usando la tecnica descritta (semplice e nemmeno troppo impegnativa) quello di riscaldare le proprie estremità. Anche se non si hanno problemi particolari, in inverno questa tecnica può essere di fantastica utilità!!

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Ho comprato il libro "Training Autogeno" leggendo una recensione fatta da una lettrice di Roma che ne valorizzava il cntenuto. Confermo pienamente, il libro è di facile consultazione, pratico e molto chiaro. L'ideale per avere spunti da utilizzare nelle varie attività quando si richiedono alcuni minuti di completo relax.