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Training Autogeno

Rilassamento, controllo di sé, energia

 

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  • Prezzo € 9,90
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 95
  • Formato: 17x21,5
  • Anno: 2005

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Questo manuale offre un corso breve di training autogeno, un programma quotidiano per staccare, rilassarsi, recuperare fora e concentrazione.

Il training autogeno è una tecnica di autorilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un benessere psicofisico e la determinazione necessaria per sfruttare al meglio le nostre energie e finalizzare i nostri sforzi.

AUTORI

Dietrich Langen è stato direttore della Clinica di Psicoterapia presso l'Università di Magonza.

Karl Mann, allievo e collaboratore di Dietrich Langen, è docente universitario e specialista di malattie nervose.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 5 ottobre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

testo di semplice consultazione che semplifica l'accesso all'utilizzo del training autogeno senza avere le pretese e le indicazioni terapeutiche date da professionisti. Utilissimo

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Scritto da: - 29 luglio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro semplice e fruibile, una buona introduzione per chi è agli inizi. Rilegatura e stampa ottime per un regalo ;)

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Scritto da: - 14 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo libretto per una prima infarinatura, per poter approfondire e per mettere in atto le prime tecniche ed esercizi. Consigliato!

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Scritto da: - 15 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a chi si avvicina a questa tecnica per la prima volta. Offre delle tecniche di autorilassamento molto utili

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Scritto da: - 9 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro fatto con cura, facile e intuitiva. Il training autogeno va innanzitutto provato e praticato e poi studiato e approfondito.

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Scritto da: - 21 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Inizialmente la tecnica risulta più semplice a dirsi che a farsi. Ma con un po' di allenamento si riesce. Ho ftto l'esperimento del pendolo e davvero funziona! Giorno dopo giorno seguendo le semplici istruzioni, si impara piacevolente a volersi più bene. Ottimo supporto scrittoin modo semplice.

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Scritto da: - 20 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' la prima volta che leggevo un libro sul training autogeno . E' un libro molto chiaro e dettagliato per quanto riguarda la spiegazione di che cos'è il training autogeno e le sue applicazioni. Grazie. Claudia

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Scritto da: - 20 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

testo rivolto a chi vuole approcciarsi a questa tecnica di rilassamento in maniera semplice e senza pretese. Consiglierei comunque per chi vuole approfondire la metodica di farsi seguire da personale competente come indicato dall'autore stesso.

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Scritto da: - 2 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

L'ho ricevuto in regalo con una ordinazione da questo stesso sito, e mi ha colpito molto, perché sembra utile, oltre ad essere chiaro e conciso nelle spiegazioni. Uno degli esercizi che questo libro propone è, usando la tecnica descritta (semplice e nemmeno troppo impegnativa) quello di riscaldare le proprie estremità. Anche se non si hanno problemi particolari, in inverno questa tecnica può essere di fantastica utilità!!

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Scritto da: - 6 ottobre 2005

Ho comprato il libro "Training Autogeno" leggendo una recensione fatta da una lettrice di Roma che ne valorizzava il cntenuto. Confermo pienamente, il libro è di facile consultazione, pratico e molto chiaro. L'ideale per avere spunti da utilizzare nelle varie attività quando si richiedono alcuni minuti di completo relax.

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