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Training Autogeno

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Training Autogeno

Rilassamento, controllo di sé, energia

Dietrich Langen , Karl Mann

( 17 Recensioni Clienti )

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Questo manuale offre un corso breve di training autogeno, un programma quotidiano per staccare, rilassarsi, recuperare fora e concentrazione. Il training autogeno è una tecnica di autorilassamento... continua

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Descrizione

Questo manuale offre un corso breve di training autogeno, un programma quotidiano per staccare, rilassarsi, recuperare fora e concentrazione.

Il training autogeno è una tecnica di autorilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un benessere psicofisico e la determinazione necessaria per sfruttare al meglio le nostre energie e finalizzare i nostri sforzi.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2005
Formato Libro - Pagine: 95 - 17x21,5cm
EAN13 9788857305615
Lo trovi in: Training Autogeno
Posizione in classifica: 5.309° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autori

Dietrich Langen è stato direttore della Clinica di Psicoterapia presso l'Università di Magonza.

Karl Mann, allievo e collaboratore di Dietrich Langen, è docente universitario e specialista di malattie nervose.

Recensioni Clienti

4,13 su 5,00 su un totale di 17 recensioni

  • 5 Stelle

    47.06%
    47%
  • 4 Stelle

    29.41%
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  • 3 Stelle

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  • 2 Stelle

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Chiara

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è un elenco di elementi da fare ma onestamente io non l'ho capito bene forse non è adatto a chi inizia da zero perchè non l'ho trovato molto utile in effetti.

Sara

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Voto:

Libro molto pratico e di facile lettura, perfetto per chi vuole conoscere la pratica del training autogeno, sicuramente meno adatto a chi vuole approfondire l'argomento ma non è questo il suo scopo. Scorrevole, diretto, essenziale e molto chiaro

Mariangela

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Voto:

Sinceramente mi aspettavo qualcosa di.meglio da questo libro, non sono riuscita a finire di leggerlo.

Tiziano

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Voto:

Un ottimo testo, scritto bene e che spiega attraverso anche esercizi pratici come apprendere questa tecnica di rilassamento "potente" per migliorare la qualità della nostra vita.

Ingrid

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Pratico il training autogeno da oltre 40 anni e devo dire che mi è piaciuto come è stato trattato l'argomento nel libro.

Gennaro

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Le edizioni Red sono una garanzia, di facile consultazione, pratiche , veloci , adatte ai neofiti . Ovvio che chi voglia approfondire deve basarsi su altre letture.

Domenica Monica

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Voto:

Mi è piaciuto moltissimo! Non si perde in prolisse, e spesso noiose, premesse, ma va dritto al punto: ti insegna come effettuare il training autogeno. Per esempio, se soffri di scarsa circolazione ai piedi e/o li hai sempre freddi, in questo libro trovi il metodo per innalzarne la temperatura, e credimi d'inverno questa tecnica è utilissima! Il training autogeno è alla portata di tutti, non lasciarti intimidire dal nome.

Mario

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Voto:

testo di semplice consultazione che semplifica l'accesso all'utilizzo del training autogeno senza avere le pretese e le indicazioni terapeutiche date da professionisti. Utilissimo

Elena

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Voto:

Libro semplice e fruibile, una buona introduzione per chi è agli inizi. Rilegatura e stampa ottime per un regalo ;)

Sara

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Voto:

Ottimo libretto per una prima infarinatura, per poter approfondire e per mettere in atto le prime tecniche ed esercizi. Consigliato!

Mariangela

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Voto:

mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a chi si avvicina a questa tecnica per la prima volta. Offre delle tecniche di autorilassamento molto utili

Gennaro

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Voto:

Libro fatto con cura, facile e intuitiva. Il training autogeno va innanzitutto provato e praticato e poi studiato e approfondito.

Elisabetta

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Voto:

Inizialmente la tecnica risulta più semplice a dirsi che a farsi. Ma con un po' di allenamento si riesce. Ho ftto l'esperimento del pendolo e davvero funziona! Giorno dopo giorno seguendo le semplici istruzioni, si impara piacevolente a volersi più bene. Ottimo supporto scrittoin modo semplice.

Claudia

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Voto:

E' la prima volta che leggevo un libro sul training autogeno . E' un libro molto chiaro e dettagliato per quanto riguarda la spiegazione di che cos'è il training autogeno e le sue applicazioni. Grazie. Claudia

Mario

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Voto:

testo rivolto a chi vuole approcciarsi a questa tecnica di rilassamento in maniera semplice e senza pretese. Consiglierei comunque per chi vuole approfondire la metodica di farsi seguire da personale competente come indicato dall'autore stesso.

Domenica Monica

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Voto:

L'ho ricevuto in regalo con una ordinazione da questo stesso sito, e mi ha colpito molto, perché sembra utile, oltre ad essere chiaro e conciso nelle spiegazioni. Uno degli esercizi che questo libro propone è, usando la tecnica descritta (semplice e nemmeno troppo impegnativa) quello di riscaldare le proprie estremità. Anche se non si hanno problemi particolari, in inverno questa tecnica può essere di fantastica utilità!!

Francesco

Voto:

Ho comprato il libro "Training Autogeno" leggendo una recensione fatta da una lettrice di Roma che ne valorizzava il cntenuto. Confermo pienamente, il libro è di facile consultazione, pratico e molto chiaro. L'ideale per avere spunti da utilizzare nelle varie attività quando si richiedono alcuni minuti di completo relax.

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