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Descrizione
I traumi e gli shock emotivi sono momenti fondamentali per la nostra evoluzione personale-psicologica, sociale e spirituale: infatti, il modo in cui assorbiamo le nostre esperienze più angosciose può influenzare enormemente la qualità della nostra vita.
La maggior parte di noi è stata spesso traumatizzata da avvenimenti, talvolta solo apparentemente ordinari e di poca importanza, accaduti per lo più nell’infanzia, di cui in molti casi non si è nemmeno coscienti e che pur tuttavia possono comportare sgradevoli conseguenze emotive, incluse patologie psicologiche e fisiche.
A questi si aggiungono i traumi di grande impatto e devastazione sulla nostra psiche: violenza diretta, shock di guerra, abusi sessuali, gravi incidenti, importanti operazioni odontoiatriche o chirurgiche, separazioni, abbandoni e morti di persone care, diagnosi pesanti da accettare.
L’autorevole medico e psicologo Peter A. Levine, in questa straordinaria opera, ci presenta le riflessioni e le tecniche, sviluppate da lui stesso e da altri studiosi, per superare questi traumi. Una guida accessibile a tutti per imparare a capire come cominciano e si sviluppano i sintomi post-traumatici e come correggere i meccanismi mentali ed emotivi che stanno alla loro base.
L’autore propone una serie di facili esercizi per focalizzare l’attenzione sulle sensazioni corporee connesse a visualizzazioni e fantasie legate al trauma o ai disturbi che esso scatena. Possiamo scoprire gli straordinari percorsi per la risoluzione del trauma, con alcune delle tecniche, qui illustrate per la prima volta in Italia, come il Somatic Experiencing®.
Un aiuto alla nostra psiche che ci viene principalmente dall’osservazione della natura intorno a noi, dove infinite volte animali e piante vivono traumi dai quali però hanno le capacità di uscire indenni, attuando istintivamente strategie difensive o curative.
Indice
Prefazione
I commenti di esponenti del mondo medico, scientifico e terapeutico
a proposito di Traumi e shock emotivi
Ringraziamenti
Introduzione
Prologo
Parte I - Il corpo come guaritore
- 1. Ombre da un passato dimenticato
- 2. Il mistero del trauma
- 3. Ferite che possono guarire
- 4. Una strana nuova terra
- 5. Guarigione e comunità
- 6. Nel riflesso del trauma
- 7. L’esperienza dell’animale
- 8. Come la biologia diventa patologia: l’irrigidimento
- 9. Come la patologia diventa biologia: scioglimento
Parte II - Sintomi di trauma
- 10. Il nucleo della reazione traumatica
- 11. Sintomi di trauma
- 12. La realtà di una persona traumatizzata
Parte III - Trasformazione
- 13. Progetto per la ripetizione
- 14. Trasformazione
- 15. L’undicesima ora: trasformare il trauma comunitario
Parte IV - Pronto soccorso in caso di trauma
- 16. Prestare i primi soccorsi (emotivi) dopo un incidente
- 17. Pronto soccorso per i bambini
Epilogo
Dettagli Libro
| Editore | Macro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 283 - 13,5x20,5cm |
| EAN13 | 9788828505686 |
| Titolo Originale | Waking the Tiger: healing trauma |
| Lo trovi in: | Manuali di psicologia |
| Posizione in classifica: | 1.231° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Peter A. Levine è educatore, teorico di psicofisiologia del trauma, praticante e formatore di Somatic Experiencing, il metodo che ha creato per guarire i sintomi post-traumatici, da più di trentacinque anni. Dirige la Foundation for Human Enrichment, organizzazione senza fini di lucro che si dedica alla cura e alla prevenzione del trauma in tutto il mondo, per le vittime di violenza, guerra e disastri naturali. E' consulente del Meadows, un importante centro residenziale di ricovero per tossicodipendenti, e autore di Healing trauma e, con Maggie Kline, di Trauma-Proofing Your Kids.
Recensioni Clienti
4,58 su 5,00 su un totale di 12 recensioni
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Ottimo libro, lo consiglio caldamente a tutti, traumatizzati e non. Sono cose che toccano un po' tutti noi ed essere preparati ad affrontarle aiuta a soffrire meno.
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Libro di grande aiuto per chi vuole conoscere e provare a superare i traumi. Il libro scorre bene essendo di facile lettura... ottimo!!
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libro chiaro, di lettura scorrevole anche per chi si appresta per la prima volta ad indagare su queste tematiche. molti esempi per approfondire gli argomenti. da leggere!
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Ho trovato il libro di grandissimo aiuto per capire che anzitutto é possibile "guarire" dai traumi e come poterlo fare. La sensazione é di aver, attraverso la conoscenza, uno strumento in piú per essere liberi e "sani". Lo suggerisco vivamente
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Bellissimo libro, molto utile, chiaro ed esaustivo per i miei studi come terapeuta. La spedizione è stata rapida come sempre. Per me 5 stelle
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Sto studiando biodinamica craniosacrale e penso che questo sia un libro che tutti dovrebbero leggere, soprattutto terapeuti di discipline sia corporee, sia maggiormente indirizzate verso la sfera emotiva. Il metodo di lavoro sul "felt sense" per arrivare a sciogliere i traumi è di fatto un percorso umano formidabile. Ritengo che il lavoro di Levine meriterebbe un'attenzione ben più grande di quella che ha suscitato sinora, perché ha una portata davvero notevole.
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la terapia di Levine, utilizza i meccanismi del cervello rettile (umano), quello più antico, più fisico, legato alle sensazioni, distinto e precedente a quello limbico delle emozioni e a quello razionale. Essendomi fermata quasi sempre, nelle mie letture sulle psicoterapie, al tema del bambino interiore, questo libro mi ha fornito nuove conoscenze sulle nostre dinamiche interiori . La scrittura è fluida e il testo molto chiaro. L'autore specifica che in questa sua opera non vengono trattati i traumi di tipo evolutivo ma che i sintomi che li riguardano sono in tutto simili a quelli di trauma da shock.
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Interessante per comprendere cos'è un trauma e quali sono le sue fasi di sviluppo. Molti esempi e comparazioni riguardano anche il mondo animale. Viene accennato il metodo della Somatic Experiencing, ma a mio avviso non si tratta di un libro di autoterapia, anche se compaiono alcuni esercizi.
Voto:
un testo utile oltre che ben scritto , aiuta a capire quanto siamo schiavi di ferite emotive che inevitabilmente ci tiranneggiano se non impariamo ad individuare e poi debellare il trauma
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I traumi non sono solo quelli macroscopici ed evidenti a tutti. Quello che rende più traumatico il trauma è la possibilità di esprimerlo e metabolizzarlo dopo che è avvenuto e su questo si può fare molto se lo si sa. Il libro è molto interessante e molto utile per capire molti nostri blocchi emotivi e inconsci e propone anche delle soluzioni terapeutiche per liberare finalmente il nostro sistema nervoso dal surplus energetico intrappolato e mai sfogato dal momento del trauma. Da leggere
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il passato ci condiziona più di quello che pensiamo, una guida x capire come evitare il ripetersi di certi processi
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Voto:
Insegna come traumi accaduti in determinati momenti della ns esistenza ancora incidono, molte volte negativamente, sulla metodologia comportamentale di un individuo, nonostante non esistano più i presupposti che condizionarono l'evento anni prima! Molto utile per conoscere se stessi.
