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Descrizione
I traumi e gli shock emotivi sono momenti fondamentali per la nostra evoluzione personale-psicologica, sociale e spirituale: infatti, il modo in cui assorbiamo le nostre esperienze più angosciose può influenzare enormemente la qualità della nostra vita.
La maggior parte di noi è stata spesso traumatizzata da avvenimenti, talvolta solo apparentemente ordinari e di poca importanza, accaduti per lo più nell’infanzia, di cui in molti casi non si è nemmeno coscienti e che pur tuttavia possono comportare sgradevoli conseguenze emotive, incluse patologie psicologiche e fisiche.
A questi si aggiungono i traumi di grande impatto e devastazione sulla nostra psiche: violenza diretta, shock di guerra, abusi sessuali, gravi incidenti, importanti operazioni odontoiatriche o chirurgiche, separazioni, abbandoni e morti di persone care, diagnosi pesanti da accettare.
L’autorevole medico e psicologo Peter A. Levine, in questa straordinaria opera, ci presenta le riflessioni e le tecniche, sviluppate da lui stesso e da altri studiosi, per superare questi traumi. Una guida accessibile a tutti per imparare a capire come cominciano e si sviluppano i sintomi post-traumatici e come correggere i meccanismi mentali ed emotivi che stanno alla loro base.
L’autore propone una serie di facili esercizi per focalizzare l’attenzione sulle sensazioni corporee connesse a visualizzazioni e fantasie legate al trauma o ai disturbi che esso scatena. Possiamo scoprire gli straordinari percorsi per la risoluzione del trauma, con alcune delle tecniche, qui illustrate per la prima volta in Italia, come il Somatic Experiencing®.
Un aiuto alla nostra psiche che ci viene principalmente dall’osservazione della natura intorno a noi, dove infinite volte animali e piante vivono traumi dai quali però hanno le capacità di uscire indenni, attuando istintivamente strategie difensive o curative.
Autore
Peter A. Levine è educatore, teorico di psicofisiologia del trauma, praticante e formatore di Somatic Experiencing, il metodo che ha creato per guarire i sintomi post-traumatici, da più di trentacinque anni. Dirige la Foundation for Human Enrichment, organizzazione senza fini di lucro che si dedica alla cura e alla prevenzione del trauma in tutto il mondo, per le vittime di violenza, guerra e disastri naturali. E' consulente del Meadows, un importante centro residenziale di ricovero per tossicodipendenti, e autore di Healing trauma e, con Maggie Kline, di Trauma-Proofing Your Kids.
Le vostre recensioni
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su un totale di 8 recensioni
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Fabio
4 luglio 2017
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo libro, molto utile, chiaro ed esaustivo per i miei studi come terapeuta. La spedizione è stata rapida come sempre. Per me 5 stelle
Simona
24 aprile 2017
Acquisto verificato
Voto:
Sto studiando biodinamica craniosacrale e penso che questo sia un libro che tutti dovrebbero leggere, soprattutto terapeuti di discipline sia corporee, sia maggiormente indirizzate verso la sfera emotiva. Il metodo di lavoro sul "felt sense" per arrivare a sciogliere i traumi è di fatto un percorso umano formidabile. Ritengo che il lavoro di Levine meriterebbe un'attenzione ben più grande di quella che ha suscitato sinora, perché ha una portata davvero notevole.
Cristina
2 ottobre 2016
Acquisto verificato
Voto:
la terapia di Levine, utilizza i meccanismi del cervello rettile (umano), quello più antico, più fisico, legato alle sensazioni, distinto e precedente a quello limbico delle emozioni e a quello razionale. Essendomi fermata quasi sempre, nelle mie letture sulle psicoterapie, al tema del bambino interiore, questo libro mi ha fornito nuove conoscenze sulle nostre dinamiche interiori . La scrittura è fluida e il testo molto chiaro. L'autore specifica che in questa sua opera non vengono trattati i traumi di tipo evolutivo ma che i sintomi che li riguardano sono in tutto simili a quelli di trauma da shock.
Alessandra
28 ottobre 2015
Acquisto verificato
Voto:
Interessante per comprendere cos'è un trauma e quali sono le sue fasi di sviluppo. Molti esempi e comparazioni riguardano anche il mondo animale. Viene accennato il metodo della Somatic Experiencing, ma a mio avviso non si tratta di un libro di autoterapia, anche se compaiono alcuni esercizi.
Marisa
27 aprile 2015
Voto:
un testo utile oltre che ben scritto , aiuta a capire quanto siamo schiavi di ferite emotive che inevitabilmente ci tiranneggiano se non impariamo ad individuare e poi debellare il trauma
Francesca
14 marzo 2014
Acquisto verificato
Voto:
I traumi non sono solo quelli macroscopici ed evidenti a tutti. Quello che rende più traumatico il trauma è la possibilità di esprimerlo e metabolizzarlo dopo che è avvenuto e su questo si può fare molto se lo si sa. Il libro è molto interessante e molto utile per capire molti nostri blocchi emotivi e inconsci e propone anche delle soluzioni terapeutiche per liberare finalmente il nostro sistema nervoso dal surplus energetico intrappolato e mai sfogato dal momento del trauma. Da leggere
Monica
2 gennaio 2014
Acquisto verificato
Voto:
il passato ci condiziona più di quello che pensiamo, una guida x capire come evitare il ripetersi di certi processi
Tania
1 giugno 2013
Acquisto verificato
Voto:
Insegna come traumi accaduti in determinati momenti della ns esistenza ancora incidono, molte volte negativamente, sulla metodologia comportamentale di un individuo, nonostante non esistano più i presupposti che condizionarono l'evento anni prima! Molto utile per conoscere se stessi.
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Bellissimo libro, molto utile, chiaro ed esaustivo per i miei studi come terapeuta. La spedizione è stata rapida come sempre. Per me 5 stelle
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Sto studiando biodinamica craniosacrale e penso che questo sia un libro che tutti dovrebbero leggere, soprattutto terapeuti di discipline sia corporee, sia maggiormente indirizzate verso la sfera emotiva. Il metodo di lavoro sul "felt sense" per arrivare a sciogliere i traumi è di fatto un percorso umano formidabile. Ritengo che il lavoro di Levine meriterebbe un'attenzione ben più grande di quella che ha suscitato sinora, perché ha una portata davvero notevole.
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la terapia di Levine, utilizza i meccanismi del cervello rettile (umano), quello più antico, più fisico, legato alle sensazioni, distinto e precedente a quello limbico delle emozioni e a quello razionale. Essendomi fermata quasi sempre, nelle mie letture sulle psicoterapie, al tema del bambino interiore, questo libro mi ha fornito nuove conoscenze sulle nostre dinamiche interiori . La scrittura è fluida e il testo molto chiaro. L'autore specifica che in questa sua opera non vengono trattati i traumi di tipo evolutivo ma che i sintomi che li riguardano sono in tutto simili a quelli di trauma da shock.
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Interessante per comprendere cos'è un trauma e quali sono le sue fasi di sviluppo. Molti esempi e comparazioni riguardano anche il mondo animale. Viene accennato il metodo della Somatic Experiencing, ma a mio avviso non si tratta di un libro di autoterapia, anche se compaiono alcuni esercizi.
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un testo utile oltre che ben scritto , aiuta a capire quanto siamo schiavi di ferite emotive che inevitabilmente ci tiranneggiano se non impariamo ad individuare e poi debellare il trauma
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I traumi non sono solo quelli macroscopici ed evidenti a tutti. Quello che rende più traumatico il trauma è la possibilità di esprimerlo e metabolizzarlo dopo che è avvenuto e su questo si può fare molto se lo si sa. Il libro è molto interessante e molto utile per capire molti nostri blocchi emotivi e inconsci e propone anche delle soluzioni terapeutiche per liberare finalmente il nostro sistema nervoso dal surplus energetico intrappolato e mai sfogato dal momento del trauma. Da leggere
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il passato ci condiziona più di quello che pensiamo, una guida x capire come evitare il ripetersi di certi processi
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Insegna come traumi accaduti in determinati momenti della ns esistenza ancora incidono, molte volte negativamente, sulla metodologia comportamentale di un individuo, nonostante non esistano più i presupposti che condizionarono l'evento anni prima! Molto utile per conoscere se stessi.
