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Troppo Sensibile

Come fare dell'ipersensibilità la tua forza

 

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  • Prezzo € 14,00
    Articolo non soggetto a sconti per volontà dell'editore
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 132
  • Formato: 14x22
  • Anno: 2016

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Una spiccata sensibilità, ovvero la tendenza a percepire gli stimoli e le sensazioni in modo molto più intenso della maggior parte della gente, è allo stesso tempo un limite e un dono.

In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell’arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative.

Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti.

Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per:

  • aumentare l'autostima
  • mettere al primo posto le tue esigenze
  • imparare a dire di no
  • affrontare la rabbia e i sensi di colpa.

E inoltre:

  • proposte di attività per il benessere psicofisico
  • idee per ritrovare energia o per rilassarsi
  • il test per misurare quanto sei sensibile.

AUTORE

Ilse Sand: Laureata in Teologia presso l'Università di Aarhus, in Danimarca, con una tesi su Jung e Kierkegaard, in seguito è diventata psicoterapeuta iscritta all'Associazione danese di Psicoterapia. Dopo aver lavorato per anni come pastora della Chiesa luterana, attualmente opera nell'ambito della formazione e della terapia per soggetti ipersensibili.

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