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Descrizione
Una spiccata sensibilità, ovvero la tendenza a percepire gli stimoli e le sensazioni in modo molto più intenso della maggior parte della gente, è allo stesso tempo un limite e un dono.
In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell’arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative.
Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti.
Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per:
- aumentare l'autostima
- mettere al primo posto le tue esigenze
- imparare a dire di no
- affrontare la rabbia e i sensi di colpa.
E inoltre:
- proposte di attività per il benessere psicofisico
- idee per ritrovare energia o per rilassarsi
- il test per misurare quanto sei sensibile.
Dettagli Libro
| Editore | Erickson Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 132 - 14x22cm |
| EAN13 | 9788859011897 |
| Lo trovi in: | Manuali di psicologia |
Autore
Ilse Sand: Laureata in Teologia presso l'Università di Aarhus, in Danimarca, con una tesi su Jung e Kierkegaard, in seguito è diventata psicoterapeuta iscritta all'Associazione danese di Psicoterapia. Dopo aver lavorato per anni come pastora della Chiesa luterana, attualmente opera nell'ambito della formazione e della terapia per soggetti ipersensibili.
Recensioni Clienti
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Simona
Acquisto verificato
Voto:
Libro interessante, che spiega come la sensibilità non sia un'etichetta di cui vergognarsi, bensì una caratteristica preziosa che abbisogna di essere gestita al meglio dalla persona, affinché possa dare i suoi buoni frutti, a livello di relazione con se stesso, con gli altri e con il mondo, per farla diventare, come evince il titolo stesso del volume, un punto di forza, e non una debolezza da cui fuggire.
