Tu 6 un Duro

Tu 6 un duro è un libro di self help per persone che vogliono migliorare la propria vita con tutte le forze, senza sensi di colpa e senza stressarsi.

Lo stile con cui l’autrice si rivolge ai lettori è diretto, fresco e divertente e le storie d’ispirazione che racconta, i consigli che dà, i semplici esercizi che propone servono a delineare il cammino personale di ognuno per smettere di sabotarci con convinzioni e comportamenti che c’impediscono di ottenere ciò che vogliamo.

Solo così potremo creare una vita da amare in ogni sua parte, adesso. SUBITO.

Dopo aver letto Tu 6 un duro saprai perché sei fatto così come sei, avrai imparato ad amare le cose di te che non puoi cambiare, a cambiare quello che non ami e a usare il potere che hai di dare un bel calcio a ciò che non ti fa più stare bene (persone comprese!).

INTRODUZIONE

PARTE I: COME SEI ARRIVATO A QUESTO PUNTO

• CAPITOLO 1: Tutta colpa del subconscio
• CAPITOLO 2: La parola che inizia per D
• CAPITOLO 3: Il presente è un piccione
• CAPITOLO 4: Il Grande Sonno
• CAPITOLO 5: La percezione di sé è un circo

PARTE II: ACCETTA DI ESSERE UN DURO

• CAPITOLO 6: Ama la persona che sei
• CAPITOLO 7: Chi lo dice sa di esserlo!
• CAPITOLO 8: Che ci fai qui?
• CAPITOLO 9: L'uomo con il perizoma

PARTE III: ACCEDI ALLA FONTE PRINCIPALE

• CAPITOLO 10: Corso di meditazione per principianti
• CAPITOLO 11: Il cervello è il tuo cane fedele
• CAPITOLO 12: Tira fuori le palle
• CAPITOLO 13: Dai e lascia dare
• CAPITOLO 14: Esprimere gratitudine è la via per la grandiosità
• CAPITOLO 15: Perdona (o ti mangerai il fegato!)
• CAPITOLO 16: Molla l'osso

PARTE IV: SUPERA IL GRANDE SONNO

• CAPITOLO 17: È facile quando capisci che non è difficile
• CAPITOLO 18: Rimandare, la perfezione e una birreria all'aperto
• CAPITOLO 19: Il dramma del sovraccarico
• CAPITOLO 20: Avere paura è da stupidi
• CAPITOLO 21: Milioni di specchi
• CAPITOLO 22: La dolce vita

PARTE V: DAI UN CALCIO A CIÒ CHE NON TI FA BENE (PERSONE COMPRESE!)

• CAPITOLO 23: Il potere della decisione
• CAPITOLO 24: Il denaro, il tuo nuovo miglior amico
• CAPITOLO 25: Ricordati di cedere
• CAPITOLO 26: Fare o parlare
• CAPITOLO 27: Teletrasporto

RISORSE/FONTI

RINGRAZIAMENTI

L'AUTRICE

Come sei arrivato a questo punto:

"Quando vivevo ad Albuquerque, nel Nuovo Messico, io e i miei amici frequentavamo un bar in stile western chiamato Midnight Rodeo. Era il genere di posto con arricciacapelli e lacca nel bagno delle donne, birra light in offerta a due dollari alla lattina e una pista da ballo in legno di quercia grande quanto un campo di grano."

Jen Sincero

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