Tu Puoi Essere Felice - Con CD Audio Incluso

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Qual è il segreto della felicità? Sembra una domanda banale, ma è legittimo chiedersi se ci sono requisiti e presupposti che facilitano un percorso verso un benessere generale. Amicizie, relazioni sociali, sentimenti, emozioni sono tutti elementi fondamentali che sviluppano un senso di appagamento interiore, quella sana voglia di svegliarsi la mattina ben sapendo che vivremo una giornata fantastica. Ma l’essere umano è preda di ansie e problemi, tante incertezze quotidiane che finiscono per vanificare ogni tentativo serio di intraprendere il viaggio verso la felicità interiore. E allora? Come si risolve questa contraddizione? Se da un lato desideriamo una vita prospera, gioiosa, serena e appassionante, dall’altro dobbiamo fare i conti con le difficoltà e gli ostacoli che dobbiamo affrontare prima di poter intravedere un barlume di serenità e pace. Questo libro propone una serie di metodiche finalizzate a educare la mente verso pensieri positivi e rigeneranti, che scardinano i vecchi schemi limitanti di cui siamo pieni e li rendono innocui o quanto meno facili da debellare. Se si riesce ad avere il controllo di questi modi di pensare, allora si agirà diversamente nel mondo, proprio perché saremo convinti di agire per il nostro bene e non perché influenzati dai ricordi o dalle esperienze negative del passato. Diventa importante riuscire a creare nuovi modelli di comportamento, che ci portino a valorizzare noi stessi per come siamo e non per come gli altri vorrebbero plasmarci. Alla base di ogni tecnica c’è la voglia di mettersi in discussione e provare a capire se abbiamo davvero il controllo della nostra vita o se siamo influenzati negativamente dall’ambiente, dalla società, dai ricordi, dai filtri con i quali interpretiamo la realtà. Molti sono gli esercizi proposti e si vede l’approccio della PNL nell’affrontare certe tematiche. Non a caso l’Autore è un esperto coach e mi pare giusto che descriva e commenti esercizi da lui proposti alla sua clientela. Nessuno ci insegna ad essere felici, motivo per cui libri del genere ci aprono la mente e ci fanno riflettere su cosa è giusto fare per avere un approccio diverso verso la vita e verso noi stessi. Il fatto di sapere che ci sono studiosi di psicologia sociale che ci aiutano a capire è molto confortante, perché ci mostra un percorso collaudato verso una migliore comprensione di noi stessi e delle nostre più comuni reazioni alla vita. Altrimenti il rischio è quello di procedere per tentativi, per una serie infinita di prove ed errori, che può durare anche una vita intera. Tanto vale, allora, documentarsi bene e provare a cambiare abitudini mentali, pensieri e comportamenti, lasciando stare tutto ciò che finisce per deprimerci e appesantire la nostra energia vitale, ma incentivando quelle sane pratiche di sviluppo interiore che ci aprono alla bellezza dei sentimenti sinceri, alla voglia di condividere con gli amici, alla soddisfazione di fare del nostro lavoro un progetto di cui essere fieri e a tutte quelle piccole e grandi gioie che solo una mente attenta e preparata saprà cogliere. Il CD, presente nel libro, è un valore aggiunto che aiuterà il lettore a lasciarsi guidare da una voce confortevole e piacevole verso visualizzazioni e immagini di sicuro effetto. La musica è molto rilassante e non ci vuole molto per apprezzare la calma interiore e le belle suggestioni mentali che ci guidano verso una maggiore consapevolezza della nostra forza. Il mio presupposto personale è molto semplice: finora ho seguito uno schema, fatto di pensieri e abitudini, che mi ha portato fino a un certo punto. Adesso voglio esplorare nuovi confini e vivere nuove esperienze. Per farlo, devo per forza cambiare qualcosa del mio solito modo di reagire agli eventi e mi devo porre da una prospettiva diversa da quella del passato, facendo in modo di perdonare i miei errori, di dimenticare i torti subiti, di sorridere di più e immaginare un modo diverso di vedere il mondo. Se si accetta questo cambiamento, allora il futuro diventerà una scoperta da fare ogni giorno e questo libro può aiutare il lettore a velocizzare il processo di crescita. Nuovi orizzonti ci attendono se solo facciamo il primo passo...

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Traccia molto bella ed efficace, ti fa sentire subito meglio e ascoltato con costanza migliora lo stato d'animo durante la giornata. Tra i cd di Paul McKenna è quello che preferisco.

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Ottimo libro, semplice e ricco di esercizi come tutti i libri di Paul Mckenna! Utilissimo anche il cd, molto rilassante e rigenerante.

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Ottimo come tutti i libri di Paul, li ho acquistati tutti tranne quello su smettere di fumare i quanto non sono un fumatore!

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Questo è davvero il capolavoro di McKenna! Se avete problemi di depressione, il risultato è garantito in sole tre settimane. Vi basterà anche solo ascoltare il cd audio mezz'ora al giorno per sentirvi molto meglio. Con l'aggiunta poi degli esercizi più semplici vi si aprirà un nuovo mondo. Il cd è basato su tecniche di ipnosi, per questo motivo esso arriva alla vostra mente inconscia e riscrive le vostre mappe mentali in modo sorprendente. Io ho quasi tutti i libri di Mckenna e la voce usata per questo cd è eccezionale(ormai me ne intendo abbastanza).Ho prestato questo libri a persone che sembravano irrimediabilmente depresse e perfino loro hanno avuto grandi risultati! Rispetto le opinioni differenti in altre recensioni ma vi prego di fidarvi della mia. Il cervello sebbene sia molto complesso, ha alcuni modi di funzionare che sono molto semplici e McKenna li svela tutti e vi mostra il modo di usarli con estrema facilità nella vita di tutti i giorni, soprattutto a chi non crede di poter essere felice.

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Semplicemente immenso, acquistatelo, regalatelo, divoratelo e sopratutto.. ascoltatene l'audio cd! Resterete esterrefatti per la magnificenza e l'efficacia di questo testo del più grande ipnoterapeuta inglese attualmente vivente. Grazie a Paul anche la vostra, di vita, sarà FELICE.

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Come negli altri libri, l'autore non si perde in infinite spiegazioni tecniche, e si affida a molti esercizi pratici che solo provandoli con costanza, fede e una certa dose di apertura metale danno risultati. Libro consigliato a chi cerca un'azione operativa immediata.

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Questo libro è fenomenale! Ho letto tanti libri, tra cui molti davvero validi, ma nessuno ha mai mantenuto in pieno le promesse quanto questo: il massimo risultato con il minimo sforzo! E non l'ho sperimentato solo io, ma anche altre persone che conosco. Su tutti, senza eccezione, ha avuto effetti grandiosi. Va bene anche per i più "pigri" che non hanno voglia di leggere, perché già l'ascolto del cd fa miracoli! Provatelo e sono sicuro che lo riterrete il miglior acquisto mai fatto. Le tecniche usate cambiano la struttura e la chimica cerebrale ed è per questo che anche i più depressi (anzi, soprattutto loro!) ne traggono grandi benefici. Lo stato di estrema rilassatezza indotto dall'ascolto del cd permette ai messaggi in esso contenuti di arrivare all'inconscio dell'ascoltatore. Basta solo un po' di costanza, i tempi per l'efficacia sulla psiche sono davvero rapidi. Infine vi do un piccolo ma importante suggerimento pratico: per alcuni potrebbe non essere così facile mettersi ad ascoltare il cd per il fatto che si sentono molto depressi e/o nervosi; in questo caso è utilissimo eseguire due dei primi esercizi illustrati (quello del picchiettamento e quello dei movimenti oculari) che richiedono pochi minuti e mettersi subito dopo ad ascoltare il cd, vedrete che vi troverete benissimo, sarete quasi increduli dei risultati e della facilità con cui li otterrete.

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A mio avviso si tratta di uno strumento molto utile lungo il cammino della crescita personale. Credo che possa essere di notevole aiuto nella costruzione della propria serenità.

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In questo libro, utile e ricco di esercizi pratici, Paul McKenna ci descrive un insieme di tecniche efficaci per iniziare un percorso verso la felicità in modo semplice e naturale, senza perdere tempo nè sprecare energie inutili. L'autore descrive tutti i segreti per riconoscere la vera felicità senza i "MA" e senza i "SE", perchè la felicità è una condizione NATURALE per l'uomo. "Gli studi dimostrano che la felicità NON dipende dalle cose o dalle persone che ci circondano, ma da COME REAGIAMO a esse. La vera felicità è DENTRO DI NOI. Le circostanze esterne e materiali sono responsabili solo del 10% della felicità. Il segreto della vera felicità non è ciò che avete, ma quanto siete capaci di APPREZZARLO. Alcune trasformazioni possono essere semplici e allo stesso tempo di grande efficacia, tanto che in certi casi è difficile misurarne la portata. Il modo migliore per giudicare l'effetto sta nel METTERLE IN PRATICA e nell'avvertirne l'impatto sempre più forte giorno dopo giorno. La felicità cambia in base ai progressi che si fanno lungo l'arco della vita. NON RIMANDATE LA FELICITA' a quando avrete raggiunto i vostri scopi! C'è un vecchio proverbio cinese che vorrei recitarvi prima di lasciarvi: Se volete essere felici per un'ora, fate un pisolino. Se volete essere felici per un giorno, andate a pescare. Se volete essere felici per un anno, ereditate una fortuna. Se volete essere felici per tutta la vita, aiutate il prossimo" Paul McKenna