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Il Tuo Corpo Vuole Respirare

Ritrovare energia, equilibrio e vitalità con la Tecnica Alexander

 
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Il tuo benessere dipende da come respiri

Lo sapevi che il modo in cui respiri può condizionare la tua salute e il tuo umore? A volte una postura scorretta o una tensione muscolare rischiano di interferire con la respirazione, rendendola difficoltosa senza nemmeno che tu te ne accorga.

Richard Brennan ti insegna a ritrovare il naturale ritmo di respirazione, per trarne beneficio a livello fisico e mentale. Respirare infatti non è solo un’attività fisica, ma è una funzione che esercita una profonda influenza anche sulla mente e sulle emozioni.

Il tuo corpo vuole respirare ti offre numerose tecniche di respirazione semplici ma estremamente efficaci, ispirate alla Tecnica Alexander, che potrai svolgere ovunque per riscoprire come respirare in maniera naturale, correggere la postura, ridurre lo stress e migliorare ogni aspetto della tua vita.

AUTORE

Richard Brennan dirige l’Alexander Technique Centre di Galway, in Irlanda e insegna la Tecnica Alexander da oltre 25 anni. Tiene conferenze in Europa e negli Stati Uniti. Tra i suoi libri, La tecnica Alexander.

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