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Tutti Su... Le Vitamine per Ringiovanire la Tua Salute

Quante ne servono - Dove si trovano

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 95
  • Formato: 9x15,5
  • Anno: 1999

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16 vitamine, ognuna con una sua funzione precisa, indispensabile per l’organismo: conosciamole una per una.

Liposolubili e idrosolubili; vediamo che differenze hanno.

Ma dove si trovano? Analizziamo, alimento per alimento, supplemento per supplemento, dove le possiamo incontrare.

Alcune deperiscono con la luce, altre con la cottura: come conservarle al meglio?

Sono sufficienti le vitamine che assumiamo con i pasti? Quando è necessario ricorrere agli integratori?

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