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Argomenti trattati: lo sport ieri e oggi; elettroliti ed acqua; nutrienti sportivi; le vitamine per vincere; i minerali indispensabili; gli aminoacidi per gli sportivi; gli ergogenici. Se fate... continua

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Descrizione

Argomenti trattati: lo sport ieri e oggi; elettroliti ed acqua; nutrienti sportivi; le vitamine per vincere; i minerali indispensabili; gli aminoacidi per gli sportivi; gli ergogenici.

Se fate proprio una vita sedentaria dalla mattina alla sera e “coricataria” dalla sera alla mattina, che aspettate a sollevar il vostro tafanario dalla sedia e dal letto e fare un po’ di movimento?

Giovani o anziani che siate non avete scuse per esentarvi!

Anche Giorgio Lakhovsky, il grande creatore delle teorie dell’oscillazione cellulare, benché sconsigli un lavoro muscolare esagerato ed un eccesso di fatica fisica o intellettuale, raccomanda una mezz’ora mattutina di ginnastica svedese e respiratoria e “almeno un’ora di marcia al giorno”!

Dettagli Libro

Editore Alfa Omega
Anno Pubblicazione 2009
Formato Libro - Pagine: 46 - 15,5x21cm
EAN13 9788886035064
Lo trovi in: Sport e Movimento

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